„A táplálkozás igazi reformjának nem a nyugati étrendből kell kiindulnia, hanem abból, hogyan táplálkoztak őseink, mire adaptálódtunk évmilliók alatt.  A táplálkozás megreformálásához modellként itt vannak a természeti népek. Bár a civilizáció csápjai lassan őket is elérik, ahol még háborítatlanul élik hagyományos életüket, ott ismeretlenek a civilizációs betegségek, mint szívbetegség, rák, autoimmun betegségek. A nyugati táplálkozás paradigmáját a modern orvostudományi kutatások alapvetően soha nem vizsgálták, és nem kérdőjelezték meg. Öröktől adottnak tekintették az ember kialakult étrendjét, és a civilizációs betegségek okát maximum az arányok eltolódásában keresték. A kutatások fő irányát meghatározó paradigma meg sem kockáztatja, hogy firtassa a gabonafélék fogyasztásának egészségességét. Az új paradigma szellemében azt mondhatjuk, hogy a nyugati étrend alapvetően idegen az emberi szervezet működésétől, következésképen ez az étrend eredendően megbetegítő. Ez azt jelenti, hogy a civilizációban az életkor előre haladtával valójában mindenki megbetegszik, csak van, aki súlyosabban, ők a régi paradigmában "a" betegek, míg a többséggel csak lassan végez a nyugati táplálkozás. Ők azok, akik "öregszenek". A természeti népek vagy a százévesek vizsgálatából tudjuk, hogy a magas vérnyomás, a romló cukorháztartás, az érelmeszesedés, a csontritkulás nem a korral jár, hanem a megbetegítő étrend kumulatív hatása.”

Szendi Gábor: Paleolit táplálkozás

Amikor át szeretne valaki térni a paleolit étrendre, az első gond, amivel találkozik, rögtön az: Mit is reggelizzek? Az alábbi receptet elkészítettük és kimagaslóan finomnak találta mindenki.

Diós-fügés muffin

40 dkg darált dió
5 dkg zabkorpa
2 tojás
1 sütőpor
4 dkg nyírfacukor
4 dkg méz
10 dkg vaj
2-3 szem aszalt füge apróra vágva
Mazsola

Az összes anyagot összekeverjük egy tálban, majd kiadagoljuk a papír kapszlikba 180 fokon sütjük. Kb.24 db muffin lesz belőle.

Általános megjegyzések:

Cukor helyett soha ne használjunk fruktózt! Rövidtávon jónak tűnik, mert nem igényel inzulint a feldolgozása, hosszú távon viszont fokozza az inzulinrezisztenciát. Nagyon jó a sztívia is, bár van, akinek az íze nem tetszik. Kapható már nyírfacukor (xylitol), ami jóval kevesebb kalóriát tartalmaz és glikémiás indexe 7, azaz alig emeli meg a vércukorszintet. Ebből sem kell túlzásokba esni. A muffin végül is csak egy gusztusos forma, használhatunk őzgerincet vagy más hasonló sütőformákat is. Ha sütés közben úgy találjuk, hogy még nyers a süti belseje, tegyünk a süti tetejére egy sütőpapírt, így a teteje nem ég meg, de sül tovább a belseje.

Ha éppen nincs paleo reggelid, akkor vészhelyzetre: A főzött zabpehely és zabkorpa GI-je (glikémiás indexe) kb. 50 (ez közepes) és GT-e (glikémiás telitettsége) 6-8, ami nagyon alacsony. (Összehasonlításként: a fehérkenyér GI: 70-80; GT:34). Tízóraira vagy uzsonnára vihetünk magunkkal 1-3 muffint, amivel simán ki lehet húzni ebédtől vacsoráig.

További receptek itt:

http://www.tenyek-tevhitek.hu/paleolit-reggelik.htm
http://www.tenyek-tevhitek.hu/paleolit-etelek.htm

A modern orvostudomány szerint az allergia nem gyógyítható, csak tünetileg kezelhető. Ezzel szemben a holisztikus gyógyászat nem csak magát az allergiás tüneteket, hanem az egész embert vizsgálja és gyógyítja, alapul véve azt a tény, hogy minden mindennel összefügg az emberi szervezetben úgy, mint a világegyetemben.

Az alapvető probléma nem a „tavasszal” vagy a virágporral van, hanem azzal, hogy a mai világban túl sok mérget juttatunk a szervezetünkbe – vegyszerek, sugárzások, elektroszmog, szennyezett levegő, nehézfémek stb. Így nyílt útja van a vírusoknak, gombáknak, parazitáknak, baktériumoknak, mikrobáknak.

Ezektől és a sok stressztől immunrendszerünk legyengül. Legfontosabb az, hogy tehermentesítsük az immunrendszerünket és támogassuk a lelkünket is, mert lelki egyensúlyunk visszanyerése az első lépés a gyógyulás felé. Ebben segíthet pl.a Bach-virágterápia. A Zapper készülék egyik programjának segítségével, azt kúraszerűen alkalmazva, ezek a gombák, paraziták, vírusok kiűzhetők könnyedén a szervezetből, melyet megtámogathatunk egy immunerősítő terápiával is.

A Prognos® rendszerrel nemcsak a szervezet energetikai zavarait lehet kimutatni, hanem pontosítani lehet a szervezetben lévő esetleges gócokat, valamint az is megállapítható, mi okozza ezeket. Azaz, mi lehet felelős a beteg krónikus arcüreggyulladásáért, hörghurutjáért, talán toxikus anyag, nehézfém terheli az allergiás immunrendszerét, esetleg valamilyen sugárártalom érte? Egyúttal ki lehet tesztelni a Prognos® rendszerrel a gyógyulást hozó homeopátiás, és természetes gyógyító szereket is, melyek nem kémiai, hanem fizikai úton hatnak.

De mindezek mellett nagyon fontos, hogy figyeljünk táplálkozásunkra, próbáljunk minél egészségesebben étkezni. Ebben nagy segítségükre lehet speciális élelmiszertesztünk, mely megmutatja személyre szabottan, hogy az egyén milyen élelmiszereket tolerál és melyek azok, amelyeket mindenképp kerülni kell.

• Önnek is beárnyékolja a gyönyörű tavaszi napját a folytonos tüsszögés, orrfújás, könnyezés?

A menopauza természetes biológiai állapot, amely a termékenység korának végét jelenti. Ettől függetlenül a menopauza kellemetlen testi tüneteket és érzelmi labilitást, veszteségérzést okozhat. Mivel a menopauzát megelőző néhány év során a vérzések általában rendszertelenné válnak és több hónapos kimaradások fordulhatnak elő, a menopauza akkor válik biztossá, ha egy év elteltével sem jelentkezik új menstruáció.

A menopauza többnyire 48 és 52 éves kor között alakul ki. Jelei:
•    hőhullámok,
•    rossz közérzet,
•    alvászavar,
•    érzelmi labilitás.

Egyes tünetek, csak évekkel a menopauza után fejlődnek ki:
•    hasi típusú elhízás,
•    hajritkulás,
•    a nemi szervek szőrzetének megritkulása,
•    hüvelyi szárazság,
•    a mellek megereszkedése.

Tippek, hogyan tegyük könnyebbé a változókort:

1. Figyelje teste működését, és forduljon időben orvoshoz! A változókor általában 40 éves kor körül kezdődik, és 10-15 évig is eltarthat úgy, hogy az utolsó menstruáció 50 éves kor körül jelentkezik.

2. Mondjon le a dohányzásról! A tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy a dohányzó nők korábban érik el a változó kort, mint nemdohányzó társaik.

3. Kerülje a stresszt! Sietteti a klimaxot a pszichés megterhelés, a folyamatos otthoni, munkahelyi gondok. Érdekes, hogy a sovány és a gyermektelen nők is általában korábban válnak terméktelenné.

4. Éljen egészségesen! Késleltethetők a klimaxos panaszok, ha sportol, vitaminban és fehérjékben gazdag ételeket fogyaszt, elegendő időt fordít a pihenésre, és sokat tartózkodik a szabad  levegőn.

5. Fitoösztrogénnel enyhíthetők a tünetek! A fitoösztrogének növényi vegyületek, felépítésük hasonló bizonyos nemi hormonokéhoz, s ez lehetővé teszi, hogy kapcsolódjanak a változás korában csökkenő ösztrogén receptoraihoz. Ahogy a zárban elfordított kulcs sem engedi kinyílni az ajtót, ezek összetapadva nem engedik át a káros antioxidánsokat. A legtöbb fitoösztrogén a szójababban található. A szójababon kívül a lenmagban, a csicseriborsóban, a földieperben, a tökmagban, a földimogyoróban, a kesudióban, a teában, a kávéban, az almában, a zellerben, a citrusfélékben, komlóban, szibériai ginzengben. A homeopátia eszközei is szép eredményt adnak, mégpedig mellékhatások nélkül.

6. Ne hagyja, hogy a kilók felszaporodjanak! A változókor elején elkezdődik a súlygyarapodás akkor is, ha nem változtat korábbi étkezési szokásain. Teste jóval kevesebb energiát használ fel, az ösztrogénhiány miatt lassul az anyagcsere, és ha ugyanannyit eszik, a kalóriák a zsírraktárba vándorolnak. Nincs más megoldás: kevesebb kalória, több mozgás, sportolás.

Szervezetünket testünk energia pályái, a meridiánok hálózzák be. A meridiánok kapcsolatban állnak a szervezet valamennyi területével (pl.: szervek, csontok, fogak, hormonháztartás, immun- és idegrendszer, anyagcsere, stb.). Amíg az energiaháztartás egyensúlyban van, az ember egészséges. Az egyensúly megbomlása, különösen, ha hosszú ideig áll fenn, szervi és pszichés egészségkárosodáshoz, betegséghez vezethet. Minden fogunk mintegy biztosítékként működik. Ha elromlik, akkor az nem csak különböző fogbetegségekhez vezethet, hanem kihat az adott meridiánon lévő összes többi szervünkre is. A fog eredetű gócok aránya a legmagasabb a szervezetben. Minden fog szerepelhet gócként, amelyben mély szuvasodás látható, vagy a fogbél idült gyulladása áll fenn. A gyökér körül kialakult elváltozások, a fogágyban maradt betört gyökerek, letört fogak szintén gócként szerepelhetnek. Gócbetegség okozója lehet a fogágyban maradt fog is, amely különböző okok miatt (pl.: nincs elég hely, nem függőlegesen helyezkedik el az állcsontban) nem tud előtörni. Krónikus ínygyulladás, fogágy betegség is lehet góc.

• Metszőfog (1,2) vese, hólyag, nemiszervek, homloküreg, fül, hallás.
• Szemfog: (3), máj, epehólyag, szem, látás.
• Kisőrlők:(4,5): tüdő, vastagbél, vakbél, hörgők, orr, szaglás.
• Nagyőrlők (6,7) lép, gyomor, hasnyálmirigy, száj, szájüreg.
• Bölcsességfog (8) szív, középfül, nyelv, ízlelés, talp, lábújjak, vegetatív idegrendszer.

Az ínygyulladás és a szívkoszorúér-betegség kapcsolata

Az ínygyulladás és a szívkoszorúér-betegség viszonylag gyakori közös előfordulása évek óta ismert volt,

ám a két betegség között eddig nem sikerült genetikai kapcsolatot kimutatni. A Kiel Egyetem kutatói most kimutatták, hogy m

indkét betegségben szerepe van a 9-es kromoszómán található egyik génnek

. Arne Schaefer az Európai Humángenetikai Társaság Bécsben rendezett konferenciáján számolt be kutatócsoportjának eredményeiről, melyek egyértelmű genetikai kapcsolatot mutattak ki az íngyulladás és a szívinfarktus között. "Egy olyan gént vizsgáltunk a 9-es kromoszóma 9p21.3 helyén, amelyről korábban kimutatták, hogy kapcsolatban van a szívinfarktussal, 151, az ínygyulladás legagresszívabb, korai formájában szenvedő betegben és 1,097 szívinfarktuson átesett betegben. A betegségek súlyossága mindkét betegcsoportban ugyanazokkal a génváltozatokkal mutatott összefüggést" - mondta Schaefer. Ezt a genetikai kapcsolatot később további 180 ínygyulladásos és 1,000 szívinfarktuson átesett betegben is kimutatták.

A kutatók úgy vélik, hogy az ínygyulladás és a szívinfarktus közti összefüggésre való tekintettel a fogorvosoknak nagyon komolyan kell venniük az ínygyulladást

és mindent megtenni annak érdekében, hogy időben diagnosztizálják és kezeljék. Schaefer továbbá felhívta a figyelmet, hogy a kétféle betegségnek több közös rizikófaktora is van, például a dohányzás, a cukorbetegség és az elhízás. Az ínygyulladásban szenvedő betegeknek meg kell próbálni megelőzni vagy csökkenteni ezeket a rizikófaktorokat. Schaefer kollégáival együtt azt reméli, hogy eredményeik elősegítik a szívbetegség minél korábbi diagnosztizálását, és a jövőben a pontos kórélettani mechanizmus felderítése megnyitja az utat a hatékony, a betegséget időben megfékező kezelés előtt.

PROGNOS®  szoftver Fogmodulja tisztán megmutatja az energetikailag érintett fogat és az esetlegesen rejtett betegség központját is.

A PROGNOS® rendszerbe integrált modulban szerepelnek a leggyakrabban használt fogorvosi fémek homeopátiás frekvenciái.

Ez lehetővé teszi, hogy a fogorvos a beteget Amalgám D10 + D200, Palládium D10 + D200, valamint Titán D10 toxicitásra tesztelhesse.

A PROGNOS® azt is lehetővé teszi, hogy a beteget különböző méregtelenítő ágensekre is vizsgálja. Pl.: Chlorella, koriander, toxinex, zsurló, chelatemin stb.

Ellenőrző eljárás:

A teljes bizonyosság érdekében, vagyis a kérdéses fog és annak patológiai állapota okozta energetikai elváltozás ellenőrzéseként, a fogorvos procaine-t injektál a fogba, ezzel elzárja a fogat a test energetikai rendszerétől. Egy ezt követő összehasonlító vizsgálatnál a tisztán látható energetikai javulás annak köszönhető, hogy ez a fog okozta a perturbációs mezőt. Ha nem történik javulás, akkor általában a meridián szabályozó rendszerében található a hiba. Vagyis további mérésekre van szükség a vizsgált meridiánon.

Minden olyan hatással szemben védekeznünk kell, amelyhez az evolúció során nem szoktunk hozzá. Beleszülettünk egy környezetbe, de mivel bonyolult biológiai szervezet vagyunk, nehezen tudunk alkalmazkodni a gyorsan változó világhoz. Ilyen az elektroszmog, amelynek összetevői az elektromos vezetékek, háztartási eszközök, számítógép, monitor, mobiltelefon, mikrohullámok, URH-, tv- és rádióadók sugárzásai. Sajnos az evolúciónk nem halad olyan gyorsan, mint amilyen gyorsan fejlődik a technika.

Az idegrendszer szabályozza minden szervünk működését, és azok teljesítményét összehangolt rendszerbe szervezi. Az emberi szervezetnek ez az „internet-hálózata” kis és nagy szállító szövetekből áll, melynek hossza együttesen egymillió kilométer. A California Institute of Technology (Caltech) évekkel ezelőtt mágneses kristályokat fedezett fel az agyban. Ez igazolja prof. dr. Kirschvink kutatásait, aki erről Antennák az agyban címmel értekezést is írt. Hasonló felfedezést tett prof. dr. Varga András, a Heilderbergi Orvostudományi Egyetem tanára.  A kutatások eredménye, hogy az agy legtöbb régiója grammonként 5 millió mágneses kristályt tartalmaz, de a fontos agymembránok legalább 100 milliót.

Ezek az emberi agyban található magnetitek egymilliószor erősebben reagálnak a külső mágneses és elektromos mezőkre, mint bármely más biológiai anyag. Ez a felfedezés új diagnosztikai eljárást is létrehozott, a mágneses rezonancia vizsgálatot (MRI).

Az elektromos készülékek nemcsak készenléti üzemmódban, hanem kikapcsolt állapotban is árammezőket hoznak létre. A különböző távközlési szolgáltatók azt állították, hogy az általuk sugárzott jeleknek nincsenek egészségkárosító hatásai, de ezeket az állításokat az MRI és a biorezonanciás vizsgálatok cáfolják. Az Egyesült Államokban végeztek ezirányú kutatásokat, ahol 2000 leukémiás beteget vizsgáltak. 91%-uk elektromos vagy mágneses mezőben élt vagy dolgozott. Gyermekek esetében az arány még magasabb volt.

A természetben, a Föld belsejében mozgó töltések árama mágneses térerőt gerjeszt az északi és a déli pólus között. A fejünkben lévő több milliárd mágneses kristály ezt érzékeli. Ha nyugalmi állapotban vagyunk, és a fejünk nincs északnak, akkor a Föld mágneses tere folyamatosan frusztrálja testünk mágneses terét. Ezért fontos alváskor, hogy a fejünk északnak legyen, mert így testünk mágneses tere párhuzamos a Földével. Nagyon fontos, hogy alváskor az elektromos vezetékek mágneses vagy elektromos tere se frusztrálja a vegetatív rendszerünket. Ez két méter távolságot jelent minden készüléktől, fali vezetékektől, kivéve, ha azok földeltek és árnyékoltak, mert akkor közelebb is lehetnek. Nagyon fontos, hogy ingerszegény környezetben aludjuk, mert csak így tudunk alváskor megfelelően regenerálódni, és így tudjuk megfelelően kipihenni magunkat.

Egy brit felmérés (The Sleep Council) kimutatta, hogy háromból egy ember lefekvés előtt még ellenőrzi e-mailjét, internetezik vagy telefonál az ágyban. Többen nevezték meg a telefontöltést, mint lefekvés előtti legfontosabb dolgot, mint a fogmosást. Ráadásul a britek 9%-a inkább kávét iszik lefekvés előtt, mint vizet, további 9%-uk pedig alkoholt.

Biológiai hatása

Környezeti és egészségügyi hatásai még nem teljesen ismertek. A nyugati országokban, ahol már több évtizede az épületbiológusok ezekkel a jelenségekkel foglalkoznak rengeteg gyakorlati tapasztalat, eset bizonyítja, hogy a mérésekkel meghatározott terhelések csökkentése megszüntette az embereknél fellépő panaszokat. Nemcsak az elmélet, hanem gyakorlat is azt mutatja, hogy összefüggés van az elektroszmog és a szervezet zavarai között.

Hosszú ideje tartó elektroszmog terhelés esetén a következő tünetek léphetnek fel:

• alvási zavarok
• kimerültség, fáradtság 
• fejfájás 
• pszichés zavarok, depresszió 
• magas vérnyomás 
• szívritmus zavarok 
• gyengülő immunrendszer

Az AMSAT-HC®, mint az egyik legkorszerűbb képalkotó diagnosztikai és terápiás orvosi készülék, ezzel szemben a szervezet működését és állapotát holisztikus megközelítéssel tárja fel, azaz figyelemmel az összefüggésekre és ok-okozati kölcsönhatásokra.

Az AMSAT-HC® a hagyományos orvosi diagnosztika mellett alternatív-orvosi-természet-gyógyászati diagnózist is lehetővé tesz, mint pl.: nem megfelelő bélflóra, elektroszmog-, toxikus-, nehézfém-terheltség, máj-gyengeség, lépterheltség, stressz-állapot, de kimutathatók vele hormonális vagy anyagcsere zavarok is.

A szervezet egészének vagy egyes részei működésének megjelenítésével lehetőség nyílik a megközelítések összekapcsolására is.

a.) Funkció, azaz a belső szervek működésének állapota
b.) Struktúra, azaz kimutatható-e már szöveti elváltozás

• Sol állapot: fokozott keringés, túlsavasodás, hydratáció, görcsök, átmeneti stressz, nyirokpangás, gyulladás, megemelkedett testhőmérséklet, ionfelhalmozódás, chaos (allergiák, rák), megemelkedett hormonszint, általánosan: gyulladt, akut állapotot, míg a
• Gel állapot: keringési zavarok, bázikus pH-érték,  kiszáradás, tartós stressz,  testhőmérséklet-csökkenés, ionhiány, merevség (szklerózis, degeneráció), lecsökkent hormonszint, általánosan: krónikus állapotot mutat; tehát a működési zavarok okoztak-e már degeneratív elváltozásokat, morfológiai struktúraváltozásokat.

c.) Rizikó a fenti két állapot összefoglalása, mely feltárja a jövőbeli kockázatokat.

• Ön is alvási zavarokkal küzd?
• Gyakran kimerült?
• Sokat tartózkodik elektromos berendezések közelében?
• Ön is a mobil telefonja közelében alszik?

Ezek az elektroszmog terheltség esetleges jelei! Ne habozzon, keresse fel rendelőnket és mi segítünk!

Az elmúlt évtizedekben az emésztőrendszerben előforduló vastag- és végbéldaganatok (colorectalis) száma megtöbbszöröződött, mind a férfiaknál, mind a nőknél ez a második leggyakoribb rosszindulatú rákos elváltozás. Magyarországon évente mintegy nyolc-kilencezer új megbetegedést regisztrálnak, mintegy hatezer(!) ember, azaz egy kisebb városnyi lakosság halálát okozza az, hogy nem ismerik fel időben a betegséget, s ennek következtében nem indul meg idejében a gyógyulás esélyét hordozó terápia.

Leginkább az 50 év felettieket fenyegeti. De nagy a kockázata azoknál is, akik családjában előfordult már hasonló daganatos betegség. Továbbá fokozza a  kockázatot a

, az ebből következő elhízás, különösen a telítetlen zsírok és vörös húsok túlzott fogyasztásától óvnak a szakemberek.

Ugyancsak veszélyeztető tényező a szervezetbe számos rákkeltő méreganyagot bejuttató dohányzás, a mértéktelen alkoholfogyasztás és a kevés mozgással járó, ülő életmód. Rosszindulatú béldaganatok kialakulására hajlamosítanak a jóindulatú béldaganatok és egyes gyulladásos bélbetegségek is.

Védőfaktorok is léteznek. Ezek közé sorolható a zöldség- és gyümölcsfogyasztás, a belek működését serkentő, rostokban gazdag, valamint sok kalciumot tartalmazó étrend. A rostok azért fontosak, mert általuk gyorsul az emésztés, azaz a rákkeltő anyagokat is tartalmazó bélsár hamarabb keresztülhalad az érintett bélszakaszokon, s ezzel kevesebb idő marad a káros anyagok visszaszívódására. Másrészt a zöldségek és gyümölcsök vitamin- és ásványianyag-tartalma is hozzájárul az egészség megtartásához.

Farrah Fawcett, a Charlie angyalai sztárja 62 éves korában végbélrákban húnyt el. A halála előtt az amerikai színésznő beleegyezett, hogy kórházi kezelését és a betegséggel való küzdelmének mindennapjait televíziós dokumentumfilmen kövessék nyomon. Kezelőorvosa, dr. Lawrence Piro a héten elmondta, hogy a híresség tudta: a végbélráknak azt a típusát, amely megtámadta, nem tudja legyőzni, ezért rá akarta irányítani a figyelmet a tudatosság szükségességére. Igen sokan a Farrah's Story (Farrah története) című dokumentumfilmből szereztek tudomást erről a ráktípusról, melyet tünetei alapján esetenként összetévesztenek az aranyérrel. Egészségügyi szakemberek szerint nagyon fontos, hogy beszélni kezdtek a témáról az emberek.

A vastag- és végbéldaganat korai állapotábanlappangva, teljesen tünetmentesen növekszik. A daganat jelenlétére utalhat az, ha valakinek megváltoznak a székletürítési szokásai, élénk színű vagy sötétbarna véres székletet észlel, hasi panaszok, görcsök jelentkeznek, puffadás, étvágytalanság alakul ki.

Intő jel lehet a hirtelen fogyás, az alsó végtagi visszér vagy visszér-trombózis. Mivel a betegek egy része sokáig nem tulajdonít jelentőséget a panaszoknak, vagy mást sejt azok hátterében, viszonylag gyakori, hogy csak későn fordul orvoshoz, amikor már vészes fogyás, az általános állapot leromlása következik be. Ilyenkor a tumor rendszerint már annyira kiterjedt, hogy más szerveket is behálózott vagy áttéteket képezett.

Ezt a ráktípust sokan a meleg férfiak betegségének hiszik, holott valójában a diagnosztizált és az elhunyt pácienseknek is több mint a fele nő. "Farrah Fawcett mintegy arcot kölcsönöz ennek a ráknak a nők körében" - mondta Mona Saraiya, az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Hatóságának (CDCP) epidemiológusa, aki a végbélrákot tanulmányozza.

A pár éve forgalomban lévő HPV-oltás a humán papilloma vírus négy típusával szemben adhat védettséget. Ezeket a vírusokat hozzák összefüggésbe a méhnyak-, az ánusz- és a torok felső részének rákjával, ám a kapcsolat nem kizárólagos az eddigi kutatási eredmények szerint.

A klinikai vizsgálatok tanúsága szerint a vastag- és végbélrákok a jól szűrhető daganattípusok közé tartoznak. A szűréseket 40-50 éves kortól tanácsos elkezdeni, ám amennyiben a családban halmozott előfordulás jelentkezett vagy valamelyik felmenőnél fiatalabb korban fordult elő béldaganat, akkor a rendszeres szűrést akár már a húszas években is el lehet kezdeni. Korábban történt kezdeményezés a népesség általános szűrésére is, ám végül ez a program nem indult el, jelenleg az egyéni felelősségérzeten múlik, hogy valaki szán-e időt a vizsgálatokra.

Vérteszt: a legáltalánosabb szűrési mód, hogy a székletből vértesztet készítenek, a pozitív eredmény esetén további vizsgálatok következnek.

Részleges vastagbéltükrözés (sigmoidoscopia): 3-5 évente ajánlott.

Teljes vastagbéltükrözés (colonoscopia): 5-10 évente ajánlott, a kockázati faktorok megléte esetén gyakrabban.

• Önnek is vannak székletürítési problémái?
• 50 év feletti és még nem volt szűrésen?
• Netán családjában előfordult már hasonló megbetegedés?

Ételallergia

Az immunrendszer egyik kóros válaszreakciója arra, ha téves módon valamely étel összetevőt veszélyesnek ismer fel és beindítja ellene a védekezési reakciót. Előfordulásához a tüneteket megelőzően legalább egyszer már találkoznia kellett a szervezetnek a kérdéses kémiai anyaggal. Legelső alkalommal a szervezet veszélyesként ismeri fel, ez aktiválja az immunrendszert, mely ezért egyből elkezdi termelni az ellenanyagokat (IgE) és más kémiai vegyületeket (hisztamin). A felszabadult hisztamin tüneteket okozhat a bél-, a légző-, a szív- és érrendszerben és a bőrön. A tünetek fajtája attól függ, hol szabadul fel több hisztamin. Leggyakrabban előforduló allergiát okozó ételek a tojás, a kagyló, a halak, a mogyoró és a szójás ételek.

Ön is gyakran észlelt magán allergiás jeleket bizonyos ételek fogyasztása után? Bizonyos ételek után puffadtságot érez? Gyakran vannak gyomorpanaszai?

Étel-intolerancia

Az ételallergiával szemben ezt az emésztőrendszer okozza. Ez akkor fordul elő, ha egy étel összetevő irritálja az emésztőrendszert, vagy egyszerűen nem tudja megemészteni. Leggyakoribban előforduló étel-intolerancia a laktóz-intolerancia, a fenilketonúria és a tiramin-túlérzékenység. Számos intoleranciát az adott ételt lebontó enzim hiánya okozza. A laktózra érzékenyek szervezetéből hiányzik a laktáz nevű enzim, ami a tejcukor emésztéséhez nélkülözhetetlen. Tünetei a puffadás, a heves gázképződés és a gyomorfájdalom. Ilyen esetekben a tejtermékek teljes elhagyása szükséges. A fenilketonúria egy veleszületett emésztési zavar. A betegség lényege, hogy a szervezetünkben lévő fenilalanin nevű aminosav - mely a fehérjék felépítésében vesz részt - nem tud lebomlani egy enzim hiánya vagy kóros működése miatt. A fenilalanin így felszaporodik és a szervezet más utakon próbálja lebontani illetve megszabadulni tőle. Ennek következtében azonban toxikus, kóros végtermékek keletkeznek, melyek a különböző szerveket károsítják. Ez esetben nagyon fontos a korai felismerés, mert nagyon gyors szellemi leépülést okozhat. Tiramin-túlérzékenység esetében kerülni kell a tiraminban gazdag ételeket, mint például a penészes sajtokat, a vörösbort, a halkonzerveket. Leggyakoribb tünetei a migrénes fejfájás és a kiütések.

A gluténérzékenységet hétköznapian lisztérzékenységnek (cöliákia) nevezik. Korábban úgy vélték, hogy ez egy ritka probléma, de minél pontosabb diagnosztikus módszereket dolgoznak ki, annál gyakoribbá kezd válni. Körülbelül minden 40-100 emberből egy diagnosztizált vagy rejtett gluténérzékenységben szenved. Mivel a gabonatermelés őshazája Mezopotámia, a gluténérzékenység gyakorisága délről észak felé egyre nő. Ez valójában egy autoimmun betegség, amelynek legnyilvánvalóbb formája a vékonybél bolyhainak pusztulása, ami felszívódási zavarokat okoz és ennek következtében a növekedési zavartól a vérszegénységen át a legkülönfélébb alattomos hiánybetegségekig vezethet. A bélrendszert érintő cöliákia bizonyos értelemben a legszerencsésebb változat, mert súlyosabb formáját előbb-utóbb felismerik és gluténmentes táplálkozással gyógyítják.

A gluténérzékenyek körében meghökkentően gyakori a cukorbetegség, az autoimmun lupus erythematosus és a pajzsmirigybetegség, a neuropátia, a különféle emésztőrendszeri rákok és a non-Hodgkin-betegség. De a glutén okozhat asztmát, epilepsziát, migrént, fejfájást, különféle mozgászavarokat, ízületi és csontfájdalmakat, foltos hajhullást, korai őszülést, refluxbetegséget, nyombélfekélyt, laktózérzékenységet, viszketegséget, psoriasist, ekcémát, fogyást és hízást, korai menopauzát, hiperprolaktémiát, orgazmuszavart, spermaszámcsökkenést, májbetegséget, csontritkulást, középfülgyulladást, depressziót és ingerlékenységet. A gluténérzékenység, mint bármilyen más allergia, az élet során bármikor megjelenhet, például egy stresszes életszakaszban.

Ezeken kívül okozhatnak ételszínezékek és tartósítószerek túlérzékenységet.

Az intolerancia és az allergia tünetei gyakran összekeverhetők és helytelen kezelésük sok további problémát okozhat. Míg az ételallergia tünetei minden esetben megjelennek, bármilyen kevés adagot is fogyasszon az illető, addig az étel-intolerancia tüneteinek a megjelenése dózis-függő.

Ételallergia tünetei az igen enyhétől a súlyosig terjedhetnek. Leggyakoribb tünetek:

• csalánkiütés
• hányinger
• gyomorfájdalom
• hasmenés
• bőrviszketés
• nehézlégzés
• mellkasi fájdalom
• légutak duzzanata
• anafilaxia

Étel-intolerancia tünetei:

• hányinger
• gyomorfájdalom
• puffadás
• hányás
• gyomorégés
• hasmenés
• fejfájás
• idegesség
• ingerlékenység

Az élelmiszer összeférhetetlenséggel kapcsolatba hozható tünetek és betegségek:

• gyomor-és bélrendszeri panaszok (50%): altestfájdalmak, székrekedés, hasmenés, puffadás, vastagbél érzékenység, gyulladás
• bőrgyógyászati folyamatok (16%): akne, ekcéma, bőrszárazság, pikkelyképződés, bőrviszketés
• ideggyógyászati zavarok (10%): fejfájás, migrén, szédülés, émelygés
• légúti panaszok (10%): fokozott váladékképződés, légúti szűkület, asztma, nátha, allergiák
• pszihológiai zavarok (11%): félelmek, depresszió, ingerlékenység, fáradékonyság, hiperaktivitás
• további zavarok: ízületi fájdalmak és gyulladások, arthritis, fibromyalgia

A régi bölcs kínaiak abból indultak ki, hogy az egymástól eltérő táplálékok különböző energetikai hatással vannak szervezetünkre. Ennek alapján fejlődött ki az utolsó évezredek alatt az egyik legkicsiszoltabb tápláléktudományra épülő orvosi rendszer: a PROGNOS® ProNutri®.

A rendszer lehetővé teszi 500 féle élelmiszer vizsgálatát, igen hatékony az egyéni élelmiszer-allergia vagy érzékenység megállapításához és kezeléséhez.

 A ProNutri®:

•  egyedi, személyre szabott javaslatot tesz egy táplálkozási programra
• elemzi és kimutatja a napi táplálékbevitelhez optimális élelmiszereket
• kizárja azokat, melyeket a szervezet egy adott időszak alatt átmenetileg nem tolerál
• egyéni elemzés után megmutatja az alkalmasnak talált élelmiszerek kalória, koleszterin, nátrium és kálium összetételét
• feltárja az egyes élelmiszerek okozta összeférhetetlenséget, melyek különböző diéták és fogyókúrák által keletkezhetnek

• Ön is gyakran észlelt magán allergiás jeleket bizonyos ételek fogyasztása után?
• Bizonyos ételek után puffadtságot érez?
• Gyakran vannak gyomorpanaszai?

Ezek az ételallergia, vagy az étel-intolerancia elsődleges jelei!

 

Ha a részletekről további tájékoztatást szeretne, kérjük, hívjon bennünket. Szívesen állunk rendelkezésére, hogy kérdéseit személyesen megválaszoljuk: 06 30 616 1037.
 
Egészségpénztári partnereinkről és egyéb kedvezményekről itt tájékozódhat: http://www.r-medical.hu/partnereink
Online bejelentkezés: www.r-medical.hu/idopontkeres

Az olajos halak gazdagok omega-3-zsírsavakban, s ezek hatására a prosztatarák kockázata akár 60 százalékkal is csökken a legújabb ilyen irányú kutatás eredménye szerint.
Ha valaki hetente több mint egyszer olajos halat - például lazacot, makrélát, heringet - fogyaszt, akkor a vizsgálat eredménye szerint átlagosan 57 százalékkal csökkentheti a prosztatarák kockázatát. Az omega-3-zsírsavak hatása a szakemberek szerint kettős: egyrészt gátolják a gyulladásos folymatokat, amelyek a rákos folyamatok elindítói lehetnek, másrészt blokkolják azt a génvariánst, amely szintén összefügg a prosztatarákkal. A kutatók azt is kimutatták, hogy akik csak havonta néhányszor esznek olajos halat, azoknál a prosztatarák kockázata 36 százalékkal csökken.
 

Rendelőnkben Magyarországon egyedülálló módszerrel, a Prognos® rendszerrel kimutathatók az esetleges megbetegedések, akár még azelőtt, mikor az testi tüneteket produkálna.

A Prognos®:

● A betegségek korai felismerését teszi lehetővé, már akkor jelzi az eltéréseket, mielőtt még azok tüneteket, panaszt okoznának, vagy a hagyományos vizsgálatokkal (pl. labor, röntgen, …) kimutathatók lennének.
● Felderíthetők a krónikus betegségek hátterei és a kiválasztható a leghatékonyabb kezelés.
● Kimutathatók a szervezetben keletkezett energetikai, működésbeli és strukturális blokádok, így lehetséges azok feloldása is.
● Feltárja a zavart okozó problémás területeket.
● Prognosztizálható előre a kezelések hatékonysága, 4 héttel a megkezdett terápia utáni kontroll-mérés kimutatja, milyen fokú javulás történt a korábbi kórosnak talált területeken.
● Gyógyszerek, fogászati anyagok, implantátumok tesztelésére is alkalmas.

Rendelőnkben egyedülálló módon a Prognos® ProNutri® rendszerrel 500 féle élelmiszer vizsgálata alapján tudjuk megállapítani az egyén élelmiszerallergiáját vagy érzékenységét.

A ProNutri®:

„Az egészséghez való jog alkotmányos jog. Az világos, hogy ez alatt nem azt kell érteni, hogy minden kormánynak kötelessége volna anyagi megfontolások nélkül a legjobb egészségügyi ellátást biztosítania állampolgárainak. Ilyet már csak azért is képtelenség volna követelni, hiszen az állam az állampolgárok által befizetett különféle adókból tudja csak finanszírozni az egészségügyet, így aztán az olyan szintű, amilyet egy ország gazdasága lehetővé tesz. Az egészséghez való alkotmányos jog azt azonban egészen biztosan jelenti, hogy egy ország kormányzata ne akadályozza meg állampolgárait abban, hogy egészségüket a tudomány mai állása szerint rendelkezésükre álló eszközökkel megvédjék.” - Szendi Gábor
 
Megjelent Szendi Gábor pszichológus legújabb könyve, a Paleolit táplálkozás.
Klinikai szakpszichológusként szorongásos és depresszív zavarokban szenvedőket kezel, kutatóként elsősorban a test-lélek problematika területén írt összefoglaló tanulmányokat.
 
Legújabb könyvében a nyugati életmódot, táplálkozást és a civilizációs betegségeket veszi górcső alá. Tovább...

 

• Szeretné tudni, hogy melyek az ön szervezete számára a legmegfelelőbb élelmiszerek?
• Magas a vérnyomása? Netalán cukorbeteg? Szívpanaszai vannak?

• egyedi, személyre szabott javaslatot tesz egy táplálkozási programra
• elemzi és kimutatja a napi táplálékbevitelhez optimális élelmiszereket
• kizárja azokat, melyeket a szervezet egy adott időszak alatt átmenetileg nem tolerál
• egyéni elemzés után megmutatja az alkalmasnak talált élelmiszerek kalória, koleszterin, nátrium és kálium összetételét
• feltárja az egyes élelmiszerek okozta összeférhetetlenséget, melyek különböző diéták és fogyókúrák által keletkezhetnek

AMSAT – HC®

Amikor orvoshoz megyünk, a szakorvos a saját megközelítéséből kezdi el a tünetek, panaszok megszüntetésére irányuló vizsgálatát, majd a kezelést; gyakorta figyelmen kívül hagyva az EMBER egészét, a szervezet belső kölcsönhatásait. Az egyetemes orvoslás az elmúlt évszázadokban egyre több szakterületre specializálódott, mint pl.: allergológia, bőrgyógyászat, fogászat, fül-orr-gégészet, gyerekgyógyászat, ideggyógyászat, kardiológia, nőgyógyászat, reumatológia, stb..., így ez szinte természetessé vált.

Az AMSAT-HC®, mint az egyik legkorszerűbb képalkotó diagnosztikai és terápiás orvosi készülék, ezzel szemben a szervezet működését és állapotát holisztikus megközelítéssel tárja fel, azaz figyelemmel az összefüggésekre és ok-okozati kölcsönhatásokra.

AMSAT-HC® ott tud tovább segíteni, ahol az ULTRAHANG, EKG vagy LABORVIZSGÁLATOK határukat elérték; olyan működési zavarokat mutat ki, amelyek klinikai-morfológiailag nehezen tárhatók fel. Részletesen megmutatja a gyulladási gócokat vagy zavaró területeket, rejtett vagy krónikus megbetegedéseket, .... a páciens regenerációs potenciálját és lehetőséget biztosít a terápia lefolyásának ellenőrzésére is.

Az AMSAT-HC® a hagyományos orvosi diagnosztika mellett alternatív-orvosi-természet-gyógyászati diagnózist is lehetővé tesz, mint pl.: nem megfelelő bélflóra, elektroszmog-, toxikus-, nehézfém-terheltség, máj-gyengeség, lépterheltség, stressz-állapot, de kimutathatók vele hormonális vagy anyagcsere zavarok is.

A szervezet egészének vagy egyes részei működésének megjelenítésével lehetőség nyílik a megközelítések összekapcsolására is.

a.) Funkció, azaz a belső szervek működésének állapota
b.) Struktúra, azaz kimutatható-e már szöveti elváltozás

• Sol állapot: fokozott keringés, túlsavasodás, hydratáció, görcsök, átmeneti stressz, nyirokpangás, gyulladás, megemelkedett testhőmérséklet, ionfelhalmozódás, chaos (allergiák, rák), megemelkedett hormonszint, általánosan: gyulladt, akut állapotot, míg a

• Gel állapot: keringési zavarok, bázikus pH-érték,  kiszáradás, tartós stressz,  testhőmérséklet-csökkenés, ionhiány, merevség (szklerózis, degeneráció), lecsökkent hormonszint, általánosan: krónikus állapotot mutat; tehát a működési zavarok okoztak-e már degeneratív elváltozásokat, morfológiai struktúraváltozásokat.

c.) Rizikó a fenti két állapot összefoglalása, mely feltárja a jövőbeli kockázatokat.

A funkció és a struktúra közötti összefüggést a regulációs,  szabályzó rendszerek működése teremti meg, amely zavarai e módszerrel feltárhatók.

AMSAT-HC® a szervezet 11 rendszerének és 67 szervének működését és állapotát méri. Az eredményt  számszerűsítve, illetve vizualizálva, képi formában, könnyen érthető módon jeleníti meg.

A 11 rendszer elemei:

Működése

Hasonlóan az EKG-hoz, az AMSAT-HC® hat darab, a testfelülettel érintkező elektródán rendkívül alacsony, a sejtműködést nem befolyásoló mértékű elektromos mérésekkel térképezi fel a szervezetet, majd analizálja.

Miért lehet hasznos az AMSAT-HC® az Ön számára?

Az ásványok, a földkéreg természetes eredetű anyagai nem csak a polcra kirakva gyönyörűek, hanem szép ékszerek is készíthetők belőlük. Viselésük során az akupunktúrás, illetve az akupresszúrás pontokon keresztül hatnak ránk.
Egyesek szerint a személyiségünkhöz legjobban illő kövek gyógyító hatásúak. Óvnak bennünket, szerencsét hoznak. Mindenkinek megvan a saját köve, ami a legkedvezőbb hatású a szervezetére, érdemes tehát tájékozódni, mielőtt választunk. A nyugati és a kínai horoszkóp szerint a csillagjegyekhez különböző kristályok tartoznak. Fontos a kő színe is. Többségük sokféle árnyalatban található a természetben, könnyen összehangolhatjuk a kőtípust a színekkel.

Jó választás esetén a színek összekapcsolódnak a kövekkel és a csakráinkkal (energiaközpontjainkkal), és kiegyensúlyozott kapcsolatuk révén fejtik ki gyógyító hatásukat. A legtöbb kő egyszerre több szervre van jó hatással. Néhány ásványt akár általános szervezeterősítőként használhatunk, ilyen a hegyikristály és az ametiszt. A belőlük készült ékszerek, medálok viselése erősíti az immunrendszert, vitaminként táplálja a testet. A kristályok formája képes erősíteni hatásukat. Gyakran csiszolják tojás, gömb formájúra őket. Előttünk sokan, sokféle hangulatban tapinthatták őket, a kristályok pedig a bennük hívők szerint elraktározzák a kártékony energiákat. Áztassuk a köveket tizenöt percig lassan folyó csapvízben. Ez jó alkalom az ismerkedésre és a barátkozásra. A kő ugyanis akkor hat a legjobban, ha közel engedjük magunkhoz. A rendszeres tisztogatásról később se feledkezzünk el.

A láncok, medálok - a csecsemőmirigy felett lógnak,amely többek között az immunrendszerért felelős.
A karkötők és a gyűrűk - ha a kezünkkel megérintjük a beteg,fájó pontokat,akkor is hasznunkra lehetnek.
A fülbevalók - aktiválják az egész testet,mivel a fülkagylón keresztül megtalálható a test összes akupresszúrás reflexpontja.

Fontos megemlíteni, hogy a kövek nem váltják ki a hagyományos gyógyszeres kezeléseket! Jótékony hatásuk gyorsítja a gyógyulást, segít a baj megelőzésében. Kérjük ki orvosunk véleményét, mielőtt változtatnánk gyógyszerszedési szokásainkon.
Az ásványköveket éjjel ne viseljük. Ha nem hordjuk,akkor egymás mellé helyezve energiamezőt képeznek,tisztítják és erősítik egymást.
A teljesség igénye nélkül a következő ismereteket tudtam összeszednem a kövek tudóitól:

Tulajdonságaik:

Achátok

Botswanai achát
Színe: szinte minden színárnyalatban előfordulhat. Ismertetőjele: minden esetben szalagszerű rajzolata. Nevét első lelőhelye után kapta. Elsősorban a tüdőre hat. Füstmérgezés esetén segít, hogy szervezetünk visszanyerje természetes egyensúlyát. Ha valaki szeretne felhagyni a dohányzással, jó hasznát veheti ennek a kőnek. 
A botswanai achát javítja ezen kívül a sejtek regenerációs képességét, és hatással van a vérképzésre is. 
Csillagjegyek: Bika, Ikrek, Rák, Skorpió Csakra: szívcsakra.

Csillagachát
Színe: zöld, szürke, vagy barna. Erősíti az ellenálló erőt, pozitív hatással van az idegekre Csakra: gyökércsakra, napfonat csakra

Csipkeachát
Színe: szürkésfehér,sárgás, bizarr rajzolatú. Azonos a kék Kalcedonnal. A hólyagra és az epehólyagra hat. 
Lelkileg segít, hogy könnyebben dűlőre jussunk félelmeinkkel. Csakra: szakrális csakra

Faachát
Színe: zöldesfehér, szálas zárványokkal. 
Javítja a kitartóképessé-get,ugyanakkor segíti a belső nyugalmat és higgadtságot. 
Az imunrendszerre gyakorolt pozitív hatása révén ellenállóbbá tesz a betegségekkel szemben. Fizikai kimerültség esetén is segítséget jelent. Csakra: gyökércsakra.

Szalagachát
Színe: sárga, vöröses, kéktől a szürkéig. Elsősorban a belső szervekre hat, mint például a méh, gyomor és a belek. 

Csakra: szakrális csakra, napfonat csakra.

Szemachát
Színe: barnás, szemhez hasonló gyűrűkkel. Elsősorban a szemre hat, így például fenyegető retinaleválásnál, retinabántalmaknál, zöldhályognál. 

Csakrák: homlokcsakra.

Tűzachát
Színe: barna, zöld, kék, narancssárga. A tűzachát a belső tüzet szítja, élénkíti (leginkább a gyökércsakra területén), emellett azonban meg is szilárdítja afölddel való kapcsolatunkat, javítja a regenerációt, erősíti az agyat. 
Csakrák: gyökércsakra

Vízachát
Vizet magába záró geoda (ásványokkal kitöltött kőzetüreg). Nyugtat és véd a negatív hatásokkal szemben. Általános állapotjavító, erősítő, amely enyhít a stressz okozta fejfájáson. Csakrák: szakrális csakra

Akvamarin

Színe: világoskéktől a zöldeskékig, átlátszótól az áttetszőig. Az akvamarin szabályozza és javítja a test mirigyeinek működését. Sikeresen alkalmazható pajzsmirigyproblémák, mirigydaganatok és gyulladások kezelésére. 
Erősíti az immunrendszert. Segítségével regenerálható a fáradt és megerőltetett szem is. 
Mivel az allergia és a szénanátha gyakran jár könnyezéssel, ezért ezen a téren is jó hasznát vesszük. 
Alkalmazható megfázáskor és az olyan légúti megbetegedések esetében is, mint az asztma és a bronchitis. 
Lágy, megnyugtató rezgései csillapítják az agressziót. 
Hatása kiterjed a lelki síkra is : enyhíti a depressziót és a szélsőséges hangulatingadozásokat. Javítja az agytevékenységet, ezért a sok stressznek kitett emberek számára igen hasznos. Csillagjegyek: Bika, Ikrek, Rák, Szűz, Mérleg, Skorpió, Halak, Vízöntő. Csakrák: torokcsakra

Amazonit

Színe: zöld - kékeszöld, átlátszótól az átlátszatlanig. Az amazonitot már régebben is a szülő nő kezébe adták, hogy a fájásokat és a szülést elősegítsék. Lazító, oldó hatást fejt ki a menstruációs görcsök esetében is. 
Réztartalma révén erősíti az agyat. 
Lelki téren is kiegyensúlyozó hatása van: oldja a lelki feszültséget és nyugtatólag hat az idegekre. Még önpusztító hajlamok és depresszió esetén is feljegyezték harmonizáló hatását. Csillagjegyek: Bika, Mérleg, Nyilas, Vízöntő, Halak. Csakrák: szívcsakra, torokcsakra






Ametiszt

Színe: A világostól a sötétliláig, sápadt lilásvörös, átlátszótól az áttetszőig. 
Az ametisztet soha ne tegyük a tűző napra, mert kifakul, és elveszti ibolyaszínét. Az ametiszt felhasználási területe rendkívül széleskörű. Már az ókori görögök is olyan kőként ismerték, amely segít megőrizni a józanságot (használója olyannak látja a dolgokat, amilyenek). 
Az idegsejtekre kifejtett hatása révén javítja az agy koncentrációs képességét, segít a migrénes rohamok esetében. 
Mivel az ametiszt elősegíti az ellazulást, használata javallott alvászavarok ellen. Kiegyensúlyozó hatással van a túlzott és a hyperaktivitásra, illetve a belső nyugtalanságra. Kiválóan használható a meditáció elmélyítésére. 
Tisztítja a vért és kiegyenlíti a vérnyomást, oldja a vérrögöket, ezért hatásos érproblémák és görcsök esetében. Gyorsítja a vérömlenyek felszívódását. 
Segíti a látást, sőt a színvakság gyógyítására is használják. 
Élénkíti a hasnyálmirigy működését, serkenti az immunrendszert, enyhíti a torokfájást. 
Erősíti a légutakat és segít a tüdő megbetegedéseinek leküzdésében. 
Hat az idegekre és az izületekre, elősegíti a kötőszöveti húzódások gyógyulását. 
Az ametisztet a "szenvedélyek kövének" is nevezik, azt mondják róla, hogy a mániás viselkedések mindegyikére pozitív hatással van. 
A térenergia harmonizálására is gyakran használják drúza vagy forrás formájában. Csillagjegyek: Kos, Szűz, Skorpió, Nyilas, Vízöntő, Halak. Csakrák: gyökércsakra, koronacsakra, napfonat csakra.

Arany

Szín: aranysárga, sárgásfehér, átlátszatlan, opak (nagymértékben fényelnyelő ) 
Az aranyat az ún. "férfias" tulajdonságokhoz sorolják. Sok ősi kultúrában a nap szimbóluma. Az arany javítja többek között az idegek vezetőképességét, a vitalitást és a vérkeringést. Élénkíti a szexualitás szerveinek működését. 
Óvja a szívet, hatással van az agyra és a mirigyekre. Ha huzamosabb ideig hordjuk, hatását lassanként az egész testre kiterjeszti. Izületi gyulladásos betegek esetében az orvosok tapasztalata, hogy a betegeknek azon az ujján, ahol a jeggyűrűjüket viselik, nem lépett fel gyulladás, vagyis az arthritis esetében is bebizonyosodott az arany oltalmazó hatása. 
Lelki téren az arany oldja a bűntudatot. A depresszióban szenvedőket is új élniakarással tölti el. 
Az agyra gyakorolt hatásának köszönhetően óv a szellemi túlterheltségtől. Kisebbségi érzés ellen is használhatunk aranyat, növeli az önbecsülést és javítja az önértékelést. Csillagjegyek: Oroszlán. Csakrák: napfonat csakra.

Aventurin

Szín: szürkészöld, zöld, vörösesbarna, áttetszőtől az átlátszatlanig. Szemcsés kvarcmódosulat, színadó anyaga a krómcsillám. Az aventurin jó hatással van a bőrre, alkalmazzák allergia, bőrkiütések, ekcéma, pattanások kezelésére. 
Leégéskor is hasznos hűsítő hatása. Ha a kezelendő bőrfelület viszonylag kisebb, elég ha az aventurint pár percre a szánkba vesszük, majd megérintjük vele a kezelendő felületet. Nagyobb felület kezeléséhez helyezzük az aventurint egy tálka forrásvízbe, majd tegyük ki a tálkát egy éjszakára a szabadba. Ezzel a vízzel kezelhetjük azután a kívánt bőrfelületet. 
A különféle bélproblémák, például a püffedtség, a hasmenés vagy a székrekedés is remekül kezelhetők aventurinnal. 
A belekre kifejtett hatása azonban másképp is megnyilvánul. Hatással van a zsíranyagcserére is, így segítheti a felesleges zsír lebontását. 
Ha tudatosítjuk magunkban a bőr és bélproblémák lelki összetevőit, rájövünk, hogy ezek a szervek arra hívják fel a figyelmet, mi az, ami a "bőrünkre megy", illetve amitől meg kell szabadulnunk. Ez a párhuzam nyilvánul megtehát az aventurin lelki hatáskörében. Megnyugtatja a szívet, feledteti gondjainkat, segíti a nyugodt alvást. Csillagjegyek: Bika, Rák, Mérleg, Nyilas, Vízöntő. Csakrák: szívcsakra.

Azurit

Szine: mélykék, azúrkék 
átlátszótól az átlátszatlanig . Tisztításakor ügyeljünk arra, hogy az azurit erősen porózus kő. Az azurit erős hatással van a pajzsmirigy működésére. A zöldhályog kezelésének is hatásos kiegészítő eszköze lehet. Izületi gyulladások esetében is hasznos segítség. 
Használatával megnyitjuk és erősítjük a homlokcsakrát. Ez nem csak a meditáció elmélyítését teszi lehetővé, hanem észlelési képességeinket is finomítja, koncentráló képességünket is növeli. Csillagjegyek: Nyilas. Csakrák: torokcsakra.







Borostyán

Színe: mézsárga, narancssárga, sárgásfehér 
átlátszótól az átlátszatlanig. A borostyán szintén a legismertebb gyógykövek egyike. Valójában az idők során megkövesedett gyanta, ezért gyakran zárványokat is találhatunk benne: apró leveleket, gallyacskákat, rovarokat. 
Ha kézbe vesszük a borostyánt, a többi kőhöz képest könnyűnek és melegnek érezzük. 
A borostyán igen jó hatással van a különféle bőrbetegségekre, használhatjuk kelések, furunkulusok és ekcéma, afta, bőrkiütések, psoriasis, övsömör, allergia és szemölcsök esetében is. Mivel a fejbőr is bőr, a borostyán alkalmas korpásodás ellen is. 
A légutakra is kifejti gyógyító hatását. Használhatjuk a tüdő erősítésére,mandulagyulladás, köhögés, asztma, krónikus hörghurut esetén. 
A borostyán a kisgyermekek fogzásakor is hasznos segítséget nyújt. Ugyanígy használhatjuk felnőttek fogínygyulladása esetén is. 
Általában elősegíti a sebek gyógyulását is. 
Használják például reumatikus panaszok, ín- és izületi gyulladások, váll- és nyakmerevedés, a gerincoszlop problémái és megbetegedése, lumbágó és csípőizületi gyulladás esetében. 
Jótékony hatással van a májra és epére, vesére, lépre, és az emésztésre is. 
Melengető energiája javítja és nyugtatja a kedélyt, megszünteti a félelmeket és a depressziót. 
Energiája önbizalommal tölt el, segítségével gondtalanabbul élhetjük az életet. Gyakran megszünteti a stressz okozta fejfájást és a migrént is. Csillagjegyek: Ikrek, Oroszlán, Szűz, Skorpió, Nyilas, Bak, Vízöntő. Csakrák: napfonat csakra 


Celesztin kő

Halványkék ásvány. Ideális operációk utáni lábadozás esetén,vágott sebek gyógyulásának elősegítésére. Pozitívan befolyásolja a menstruációs fájdalmakat.Jó hatással van az emésztésre,segíti a méregtelenítést.Oldja a keményedést a szövetekben.Segít a fejfájás enyhítésében. rendet teremt a gondolkodásban.Oldja a szorongást,a félelmeket,segít leküzdeni a depressziót,enyhíti az idegi zavarokat, az ágyunk mellett tartva világos álmokat hoz. Csilagejegyek: Ikrek, Nyilas, Vízöntő





Cirkon

Színe: Cirkontartalmu szilikát, sárgásbarna vagy vörös, gyémántfényü ásvány. Alvás,mirigyek.

Citrin

Színe: A világostól az aranysárgáig 
átlátszó - áttetsző. Színadó anyaga a vas. A citrin a gyomor és a belek problémáin segít. Felfúvódás, teltségérzet, gyomorgörcsök, gyomorhurut esetén alkalmazzák. Hatással van a hasnyálmirigyre, és hasznos cukorbetegség esetén is. 
Csökkenti a koleszterinszintet, segíti a szervezet méregtelenítési és tisztulási folyamatait. 
Hat a bőr tisztátalansága, sőt fejsömör ellen is. 
Hasznos segítség a citrin a diéta során, mivel segíti a méreganyagok kiválasztását. 
Oldja az energiarendszer blokádjait, kedélyjavító, hat a depresszió ellen is. 
Meleg kisugárzása csökkenti a hidegérzetet. 
Még egy különlegessége van: elerőtlenedés esetén elmulasztja a fáradtságot, önbizalmat, bátorságot és új életenergiát önt belénk. 
Mivel építőleg hat az idegekre, megszünteti az idegességet is. 
Használatával megszünik az önsajnálat, az önromboló tendenciák, még az öngyilkos gondolatok is eltűnnek. Csillagjegyek: Bika, Ikrek, Oroszlán, Szűz, Skorpió, Bak. Csakrák: napfonat csakra, torok csakra.

Epidot vagy más néven Unakit

Sötétzöldtől a sárgászöldig, átlátszótól az átlátszatlanig. Az epidot (unakit) jelentősen meggyorsítja a betegség utáni lábadozást, elősegíti a pihenést. 
Rezgéseivel erősíti a szervezet öngyógyító erőit és segít, hogy gyorsabban váljunk ismét egészségessé. 
Az unakitot alapvetően minden terület regenerációjához használhatjuk. 
Ugyanígy alkalmas a betegség megelőzésére, mivel erősíti az immunrendszert. 
Javítja a belek, a máj és a tüdő működését is. 
Lelki területen az unakitnak tulajdoníthatóan gyorsabban felépülünk a sorscsapások és lelki megrázkódtatások után. Csillagjegyek: Ikrek. Csakrák: Napfonat csakra, szívcsakra.



Ezüst

Színe: ezüstfehér, opak (nagy mértékben fényelnyelő). Az ezüstöt, mint ékszert mindenki ismeri. Az arannyal ellentétben az ezüstöt a női oldalhoz rendelik. Ezért van is néhány kő, amit az ékszerészek nem foglalnak másba, mint ezüstbe, például a holdkövet. A két ásvány rezgése kiegészíti és erősíti egymást. 
Az ezüst segít az ún. holdkóron, és az alvajáráson. 
Növeli alkalmazkodóképességünket és reakcióink gyorsaságát. 
Fertőtlenítő hatású, gyorsítja a sebek gyógyulását. 
Segíti a szervezet tápanyagfelvételét. 
Az ezüst már ránézésre is hűvösséget áraszt, s valóban segít levezetni a forróságot, például leégés vagy láz esetében. 
Elmulasztja a bal oldali fejfájást is. 
Emellett hat minden érzékszervre, a pajzsmirigyre, a bélpanaszokra és a gyomorhurutra. Csilagjegyek: Rák, Vízöntő.

Füstkvarc

Színe: üvegfényű,áttetsző vagy átlátszó ásvány. Jótékony hatással van az alacsony vérnyomásra. Segít a nemi szervek betegségeinek gyógyulásában,a szexuális zavarok oldásában. Jó hatással van a hasnyálmirigy működésére, védi a szívet és az idegrendszert Segít elengedni a régi sérelmeket és haragot. Ellazít,megnyugtat, segíti önmagunk elfogadását és megértését. Intenzívebbé teszi álmainkat, csökkenti a félelmet, lelki nyugalmat biztosít. Csillagjegyek: Szűz, Mérleg, Bika, Halak.



Gránát

A gránátcsoport-ba többféle kő tartozik. Almadin: vörös, lilás beütéssel. 
Andradit: fekete, sárgásbarna. 
Grosszulár: színtelen, sárga, sárgászöld, barnásvörös, az átlátszótól az átlátszatlanig. 
Pirop: vörös, kékes beütéssel. 
Spessartin: narancssárgától a vörösesbarnáig. 
Uvarovit: smaragdzöld. A gránátok segítenek a test gyulladásos folyamatainak és a sebek gyógyulásában. 
Energiát adnak, növelik az ellenálló erőt, mert élénkítik az immunrendszer működését.
Fokozzák a kitartást és segítenek a nagyobb aktivitásban. 
Élénkítik a szivet és a vérkeringést. 
A gránátok használata valójában az összes szervet serkenti. 
Ez megkönnyíti szervezetünk számára a méregtelenítést is. 
Hatnak a vérre is, javítják a vérképet, segítenek a vér betegségeinek legyőzésében. 
Óvnak az érelmeszesedéstől is. 
Lelki síkon is élénkítő és erősítő hatást fejtenek ki a gránátok. Bátorságot és bizalmat öntenek belénk még a nehéz helyzetben is. Csillagjegy: Kos, Ikrek, Oroszlán, Skorpió, Nyilas, Bak. Csakrák: gyökércsakra.

Gyémánt

Színe: színtelen, sárgás, világosnarancs, barnás színű, egészen a feketéig, hajdani tűzhányók tiszta szénanyaga. Agy, agyalapi mirigy, agyféltekék, állkapocs, belső elválasz-tású mirigyek, epilepszia, herék, hypophizis, idegek, idegen befolyásolás, idegkapcsolódás, idegrendszer, izomrendszer, koponya, köszvény, lép, méregtelenítés, nemi szervek, nimfománia, nyakszírt, nyelőcső, olvasási zavarok, potenciagyengeség, sárgaság, szemek, szenvedélyek, szifilisz, synapsis, szervátültetés, szélütés, szívkoszorúerek, tarkó, tobozmirigy, vállak, vérmérgezés, vérplazma, vitalitás.
 Lelki hatások: álmok, bizonytalanság, félelem, féltékenység, idegfeszültség, kiegyensúlyozottság, önállóság, önbecsülés, szexuális problémák.




Igazgyöngy

Színe: fehér, rózsás, krémszínű, szürke, kék, fekete, áttetsző, átlátszatlan. A gyöngyöt vérzési zavarok (véres vizelet, túl erős menstruáció) esetében használjuk. Hatására gyorsabban gyógyulnak a sebek. 
Hűsítő hatását a lázas betegségek, pld. tejláz enyhítésére is használják. 
Hatással van a mellékvesére és gondoskodik az ödémák (vizenyők) felszívódásáról. 
Mészhiány és a köröm betegségeinek fellépésekor is segít. 
Agyhártyagyulladás, mániákusság, hisztéria és elmebajok esetében is hatásos. 
A gyöngy tudatosítja a feldolgozatlan konfliktusokat, traumákat, régi fájdalmakat. 
Hat a szellemi kimerültség ellen, megtanít a kezdeményezésre, segíti egyéni érési folyamatunkat. Csillagjegyek: Mérleg, Bak. Csakrák: koronacsakra.

Gyöngyház

A gyöngyház színe lehet kék, zöld, rózsaszín, sárga, fehér. Kristályszerkezete: kagylók és csigák külső héja. A gyöngyházat mindenféle nyálkahártya probléma, gyulladás, duzzadt, megnagyobbodott mandulák, mandulagyulladás, viszketegség ellen használhatjuk. 
Hat a levertségre, helyreállítja a lelki egyensúlyt, élénkíti a hajtóerőt. 
Használatával kitágul lelki horizontunk.

Hegyikristály

Színtelen, átlátszó (üvegfényű). 
A hegyikristály minden gyógykövek " leggyógyitóbbika". 
Fokozza az összes többi kő hatását, erősíti a test összes funkcióját, kiegyensúlyozó hatást gyakorol a lélekre. 
A legismertebb gyógykövek egyikének számít. Tiszta energiája minden más energiát mozgásba hoz. Hegyikristálytűkkel bármely más követ feltölthetünk. Amikor még nem kristályosodott ki, a hegyikristály tejszerűen átlátszatlan. Ebben a formájában tejkvarcnak nevezik. Hatással van a szemre, bőrre, ízületekre. 
Ellenállóképesség növelő, testi, lelki és szellemi kimerültség esetén, a végtagok fáradtságérzete esetén is ajánlott. Egyensúlyzavarok, epilepszia, érzéketlen testrészek esetén, szédüléskor, ájuláskor. Harmonizálja a két agyfélteke működését, erősíti az agyalapi mirigyet. 
Alkalmas a negatív energiák levezetésére, aura tisztítására erősítésére és védelmére, a kifejezőerő növelésére. 
A hegyikristály gyógyhatásai szinte végtelenek, hiszen minden területen hat, a felsorolás ezért nem teljes értékű. Minden csillagjegy, minden csakra.

Hematit

Vörösesbarna, szürkésfekete, fekete, az átlátszótól az opalig (nagymértékben fényelnyelő). 
A hematit is széles körben elterjedt kő. Segítségével sok más követ feltölthetünk. 
Fémes, feketés színű vas-oxid, nem öszzekeverendő a magnetittel, a mágneses vas-oxiddal. A hematitot sokan "vérkőként" ismerik. 
Magas vastartalma pozitív hatással van a vérképre, még vérszegénység esetén is hatásosnak bizonyult. Általában jó segítség a vashiánnyal szemben. 
Segítségével jobb és egészségesebb bőrszín érhető el. 
A hematit alkalmazható érelmeszesedés, arthrosis, lábdagadás, lábikragörcsök,visszerek és ínszalagrándulás, hátproblémák esetében. Véd az érelmeszesedéstől, használatával a vérömlenyek és véralvadékok sokkal gyorsabban elmúlnak. Aranyér esetén is alkalmazhatjuk. 
Ez a kő fokozza a test regenerációs képességét, tehát hasznos segítség lábadozáskor. Regeneráló hatással van a ájra, így megkönnyíti a szervezet méregtelenítését. 
Elősegíti a sebek gyógyulását, még az égési sérülések is gyorsabban gyógyulnak a segítségével. 
A rendszertelen menstruáción is javít. 
A terhesség alatti fáradtság enyhítésére kiválóan alkalmas. 
A hematit használatával javíthatunk életminőségünkön, fokozódik vitalitásunk. Csillagjegyek: Kos, Skorpió, Bak, Vízöntő. Csakrák: gyökércsakra.

Heliotrop

Sötétzöld alapon vöröses - rőtes foltokkal, átlátszatlan 
A heliotrop a kalcedonok csoportjába tartozik. A heliotrop rendkívüli ereje már ősidők óta ismert. Szinte minden szervre hatással van, élénkíti az immunrendszert, óv a betegségektől. 
Növeli vitalitásunkat, megkönnyíti a szervezet vitaminfelvételét. 
Használhatjuk lábdagadás, lábikragörcsök és visszértágulat esetén is. Nem csak a lábakban, hanem általában az egész testben erősíti az ereket, így csillapítja a vérzészavarokat, bárhol lépnek is fel. 
Bélproblémák és aranyér esetében is hatásos. 
Használata befolyással van a cisztákra is. 
Jótékonyan hat az epebántalmakra, oldja az epekövet is. 
A vesére is hatással van, segíti a méregtelenítést és a savtalanítást, ezáltal élénkíti a nyirokkeringést is. 
Szemproblémákat is orvosolhatunk ezzel a kővel, pozitívan befolyásolja a zöldhályogot. 
Lelki síkon segít elhatárolódni a lelki megterhelésektől és a nem kívánt befolyásoktól. Segít a rémálmok esetében is, amelyek arra hívják fela figyelmet, hogy tennünk kellene valamit a sok negatív hatás ellen. 
Nyugtat, csökkenti az agressziót, növeli a terhelhetőséget. Új energiát meríthetünk belőle, fokozza az életörömöt. 
Az agyra gyakorolt hatásának köszönhetően megkönnyíti a koncentrációt. Csillagjegyek: Kos, Rák, Skorpió. Csakrák: gyökércsakra,szakrális csakra, napfonat csakra, szív csakra.

Holdkő

Színe: színtelen, sárga, átlátszó 
A holdkőnek lágy, harmonikus rezgése van. Ezért ne tegyük a napra, hanem a Hold fényével töltsük fel. A holdkő a legismertebb kövek közé tatozik,hatása széleskörű. A női oldalhoz sorolják. Külleme és kisugárzása a férfiakat kevésbé érinti meg. 
A holdkő segíti a tobozmirigy működését. 
Testet és a lelket egyaránt harmonizálja. 
A hormonháztartással közvetlenül, vagy közvetve összefüggő problémák mindegyike orvosolható a holdkő segítségével. Kiegyenlíti a hormonháztartást, serkenti a petefészek működését, növeli a termkenységet, egyaránt kezelhetők vele a menstruációs zavarok és a klimaxos problémák. 
Hatással van a csontozatra is, rendszeres használatával megelőzhető a csontritkulás.
Hormonális hajhullás ellen is alkalmazhatjuk. 
Egyenletesebbé teszi és javítja a nyirokkeringést, ezért a nyirokutak elzáródása, vizenyő, vagy végtagdagadás esetében is segíthet. 
A holdkő nyugtató hatású, akár irracionális félelmekről, tébolyról, skizofréniáról vagy tévhitről van szó. 
Sokan panaszkodnak újhold vagy telihold idején alvás vagy vizelési zavarokról, izgatottságról. Ilyenkor egy holdkövet ajánlott a párna alá tenni. Éjszaka a tudattalan ideje, a holdkő segít, hogy felismerjük tudattalanunk üzenetét. Emlékeztet álmunkra, megmutatja érzelmi konfliktusainkat. 
Nem csak a belső fejlődésünket segíti, hanem erősíti intuiciónkat is, segítségével felélednek és szilárdabbá válnak médiális képességeink. Csillagjegyek: Rák, Bak, Halak. Csakrák: szakrális csakra, torok csakra.

Jadeit

Színe: áttetsző, átlátszatlan  zöldesfehér, zöld, szürke, sárgás, egészen a feketéig, kálcium-magnézium-szilikát, a vas és krómtartalom színezi anyagát.
 A jadeit erős hatással van a hólyag és a vese működésére. Nemcsak a sav - bázis háztartást tartja egyensúlyban, hanem a vízháztartást is. Emellett segít a méreganyagok kiválasztásában és elvezetésében, ezért remekül használható elhízás esetében is. 
A jadeit erősíti az idegeket, feszültség és kimerültség esetén élénkítő hatású, a feszültség és az oldottság közötti kiegyensúlyozottság érzését kelti. 
Visszaadja a belső békét és nyugalmunkat. Csillagjegyek: Bika, Rák, Mérleg, Halak. Csakrák: szakrális csakra, napfonat csakra, szívcsakra.



Jáspis

Színe: minden szín, sárga, barna, vörös, zöld, csíkos vagy foltos. Ritkán áttetsző. Finom szemcsés kvarcmódosulat. A jáspisról szintén megállapítható, hogy jóformán minden területen egyaránt alkalmazhatjuk. A felhasználást illetően a választás fő szempontja a kő színe, amelyet a megfelelő csakraműködésekhez párosítunk. 
A vörös jáspis túlnyomórészt az akaraterőhöz, megvalósítási képességhez, vérproblémákhoz ajánlott. 
A sárgát és barnát a gyomor - bélrendszerhez, a zöldet a gyógyulás elősegítéséhez és harmonizáláshoz használjuk. 
A jáspis minden fajtája erősíti az ellenálló erőt, segíti az emésztést, alkalmazható hasi gyulladás, felfúvódás esetében. 
Erősítik a hólyagot, segítenek a vesebetegségek, vesekövek, bélfekélyek esetében. 
Szabályozzák a bélmozgást, erősítik az egész bélrendszert. 
A vércukorszintre gyakorolt hatásuk miatt nagyon hasznosak a cukorbetegek számára.
Fokozzák a kitartást, elősegítik a kiegyensúlyozottságot, megnyugtatnak, segítenek belátni a hibákat és leépíteni a bűntudatot. 
Növelik a lelki erőt, újult életerőt adnak. Csillagjegyek: Kos, Bika, Ikrek, Rák, Oroszlán, Szűz, Skorpió, Nyilas, Bak, Halak. Csakrák: a jáspis változatainak megfelelő minden csakra.

Kalcedon

Színe: szürkéskék, szürkészöld, szürkésfehér, szürke, világos, galambkék színű, finom szemcsés, sávos rétegeződésű kvarc- módosulat. Mivel a kalcedon főleg a torokcsakra területén fejti ki hatását, általában e tájék betegsége és zavarai esetén alkalmazzák. 
Hat az olyan légúti megbetegedésekre, mint például a torokgyulladás, a hörghurut akut és krónikus formája, a rekedtség, torokfájás, gégehurut, pajzsmirigy és betegségei ellen. 
A beszédképességet javító tulajdonságai miatt beszédzavarok és dadogás ellen is alkalmas. A torok területén jelentkező blokádokat felszámoló hatása miatt a kő ragadványneve : "a szónokok köve". 
A kalcedon a szemnek is jó orvossága,különféle szempanaszok és zöldhályog esetén is alkalmazzák. 
További alkalmazási lehetőségei is vannak, például hat a mirigyekre is. Szoptató anyáknál javítja a tejtermelést,de emlőgyuladás gyógyítására is használatos. 
A hormontermelő mirigyek működésének minden zavaránál ajánlott a használata. Szabályozza a hormonális ciklusokat. 
A belső elválasztású mirigyekre és az anyagcserére gyakorolt hatása révén cukorbetegek számára is ajánlott, mivel szabályozza a vércukorszintet. 
Használatával gyorsabban elállíthatjuk a sebek vérzését, s gyógyulásukat is meggyorsítjuk. 
Segít legyűrni az utazási rosszulléteket és frontérzékenységet, enyhíti a hányingert befolyásolja a nyirokáramlást. Használják ágybavizelés és epilepszia ellen is. 
A diéta elősegítésére is alkalmas a kalcedon: csillapítja az éhséget, gátolja a tápanyagfelvételt, oldja a vizenyőt (ödémát), szabályozza a testfolyadékokat és segíti a szervezet méregkiválasztását. 
Segít elhatárolódni a lelki megterhelésektől, nyugtat, ellazít, megszünteti a belső nyugtalanságot, fokozza a terhelhetőséget. 
Nem csupán az agressziót építi le, hanem megkönnyíti a mások agressziójával való elbánást is, sőt tudatosítja bennünk saját, gyakran elfolytott agressziónkat. Harmonizálja és megnyugtatja az indulatokat is. Segít a lelki traumák feldolgozásában, visszaadja önbizalmunkat és az elevenség érzését. Csillagjegyek: Ikrek, rák, Szűz, Nyilas, Bak. Csakrák: torokcsakra.

Karneol

A karneolok a vérre hatnak.Javítják a vérképet, oldják a vérrögöket és véraláfutásokat, segítenek elállítani a vérzéseket, gyorsítják a sebek gyógyulását. 
Gyomor - és bélproblémák esetén is hatásos: a bélflóra szabályozása, bélgörcsök, vastagbélgyulladás, szorulás megszüntetése. 
Használhatjuk anyagcsereproblémák esetében is.Javítják a szervezet ásványi - és tápanyagfelvételét. 
A karneolok segítenek a vese - és hólyagkövek feloldásában, véres vizelésnél, az ún. "női betegségeknél" 
A karneol csökkenti a koleszterinszintet is. 
Általa csökkenthető a láz és a lázrohamok könnyíthetők. 
Hatással van a lépre, májra, gyomorra és nyirokra. 
Feszesebbé teszi a kötőszövetet, jól hat érfájdalmak és visszér esetében. Csalánkiütés ellen is használatos. 
A karneol fokozza kitartásunkat és állhatatosságunkat, segíti tetterőnket. 
Lelki kimerültség esetén új energiát ad, erősíti belső indittatásunkat. Csillagjegyek: Kos, Bika, Ikrek, Oroszlán, Szűz, Vízöntő. Csakrák: gyökércsakra.

Kékkvarc

Színe: világoskék kvarcmódosulat, áttetszőtől átlatszatlanig.
 Földsugárzás, hosszúéletűség, immunrendszer, légcső, méregtelenítés, paraszinpatikus idegrendszer, rák-elsőstádiumban, röntgen-sugárzás, szív, tüdő, vitalitás.
Lelki hatások: depresszió, kifejezőkészség, tétlenség.





Krizopráz

Színe: smargdzöldtől az almazöldig. Alkalmazása rendkívül sokrétű. 
Hatással van valamennyi mirigyünkre, tehát ez alapján szabályozza a mirigyműködést, hat azok betegségeire. 
Segít a bőr megbetegedéseinek - beleértve a gombás betegségeket is - gyógyulásában. 
Enyhíti a hegesedési panaszokat. 
Alkalmas az akut hörghurut kezelésére. 
A krizopráz szabályozza a szív tevékenységét, alkalmas a vérnyomás problémáink esetében is. 
Erősíti az immunrendszert, véd a fertőzésekkel szemben. 
A férfi és a női ivarszervekre egyaránt gyakorolt hatásának köszönhetően alkalmas az esetleges blokádok feloldására. 
A változókor hőhullámaira is jótékony hatással vannak rezgései. 
Visszatérő rémálmok esetén viseljünk hosszabb időn át krizoprázt, sőt éjszakára tegyük a párnánk alá. 
Kimerültség esetén friss lendületet és energiát ad, 
Növeli az önbizalmat és segít, hogy felismerjük és realizáljuk belső hajlamainkat. Így felszámolja bennünk a reménytelenség érzését, s elégedettséggel tölti be annak helyét. 
Csillagjegyek: Rák. 
Csakrák: szívcsakra, szakrális csakra.

Krizokoll

Színe: zöldeskék vörösréz szilikát, kovamalachit réztelep hasadékbeékelődéséből. Anyagcsere, emésztés, farkcsont, fekélyek, garat, gerincvelő, hemoglobin, izületi gyulladás, légcső, megnyugtatja a vérkeringést, meszesedés, pajzsmirigy, reuma, szív, torok, tüdő, vérkeringés szabályozás. 
Lelki hatások: bűntudat, érettség, félénkség, hangulatingadozások, nem tudatos világosság, megerőltetés. Szerencsekő.




Lazulit

Színe: kék, kékeszöld, kékesfehér 
áttetsző, opak (nagymértékben fényelnyelő). Erős harmonizáló hatása van a tobozmirigyre és agyalapi mirigyre.Közvetve a hormonháztartásra is hatással van. 
Erősíti és nyugtatja az idegeket. 
Elvezet lelkünk mélységeibe és segít a megfontolásban. 
A lazulit időt és bátorságot ad arra, hogy szembenézzünk életünkkel, s felfedezzük annak rejtett értelmét. Csillagjegyek: Ikrek, Nyilas. Csakrák: homlokcsakra.

Lazurit, más néven lazúrkő, lápiszlazuli

Színe: kék, ibolya, zöldeskék 
átlátszatlan. 
A lazurit a maga sokoldalúságával szintén a legismertebb kövek közé tartozik. Sugárzása miatt gyakran misztikus kőnek tartják. 
A lazurit porózus kő, nem szabad vízzel érintkeznie. 
A lazuritot hajproblémák vagy hajhullás esetében alkalmazzák. 
Szabályozza a szervezet különféle mirigyeinek működését, így azok mindenféle megbetegedése esetén hasznos segítséget nyújt. 
Szemkönnyezés ellen is hatásosnak bizonyult. 
Torokproblémák esetében is érdemes lazuritot hordani. A hallást is javítja. 
Hat a bőrkiütésekre, beleértve a csalánkiütést is. 
Csökkenti a magas vérnyomást és a beteges szívverést, enyhíti a fejfájást. 
Nyugtatólag hat az idegekre. A kolerikus temperamentumú emberek nyugalmat és oldottságot meríthetnek e kő viseléséből. 
Segítségével megerősíthető a homlokcsakra. Még a szégyenlős emberek is nyitottabbá válnak a külvilág felé, könnyebben közelednek és könnyebben bánnak az őket körülvevő világgal. 
A lazurit fokozza az önállóságot és az önbizalmat. Csillagjegyek: Kos, Oroszlán, Szűz, Nyilas, Bak, Halak. Cakrák: homlokcsakra.

Leopárdkő, más néven védőkő

Jó hatással van a méregtelenítésre,segíti a folyadékfelvételt. Védi a májat és a veséket. Kreatív megjelenéssel segít.Oldja az energiablokádokat, véd a negatív hatásokkal szemben,segíti az öngyógyítás folyamatát beindítani. Csillagjegyek: Ikrek, Bak, Kos.




Macskaszem

Színe: a citromsárgától a zöldesbarnáig terjedő színtartományban található meg. Segít a szem betegségeinek leküzdésében, erősíti a szívet és a légutakat. Hasznunkra válik a méregtelenítésben. Mágikus tulajdonságai vannak,eloszlatja a negatív energiákat. Boldogságot, derűt ad, védelmet nyújt, segít könnyebben kezelni a félelmeinket. Javítja a logikus gondolkodást. Rendkívüli harmóniát és önbizalmat képes adni viselőjének. Csillagjegyek: Oroszlán, Szűz, Bika, Halak, Ikrek, Skorpió, Nyilas.



Magnetit

Színe: fekete 
opak (nagymértékben fényelnyelő). A magnetit oldja a blokádok minden formáját, így javítja minden terület energiaellátását. 
Használhatjuk ínszalag - és gerincproblémák, csúz, izületi problémák és merevségek, reuma, nyakszirtmerevedés, csonttörések, teniszkönyök, hegesedési problémák esetében. 
Hat az agyalapi mirigyre és szabályozza a hormonháztartást. 
Mágnessége révén élénkíti a sejtképződést. 
A kötőszövetekre is előnyösen hat. 
Görcsök ellen éppúgy használható, mint tüdőgyulladásnál, vagy ideggyulladások esetében. 
A magnetit növeli tudatosságunkat és teterőnket anélkül, hogy oldottságunk ennek kárát látná. 
Szabályozza a pszichoszomatikus zavarokat is. Csillagjegyek: Kos, Szűz, Bak, Vízöntő. Csakrák: gyökércsakra.

Magnezit

Szín : fehér, szürke, sárga, barna 
átlátszó, áttetsző. Ez a kő óriási segítség a súlyproblémákkal küzdő emberek számára. Segít a fogyásban, mert élénkíti az emésztést és a szervezet méregtelenítését, erősíti a hasnyálmirigyet és csökkenti a koleszterinszintet. Ezért használhatjuk emésztési problémák és gyomorfájás esetén is. 
A magnezitnek köszönhetően ismét feltöltődnek a szervezet magnéziumraktárai ezért ez a kő az izomzat számára is jó szolgálatot tesz. 
Erősíti a fogakat, a szívet és az ereket. 
Fejfájás, reumatikus megbetegedések és neuralgia esetén is része lehet a kezelésnek. 
A magnezit segíti az ellazulást is. Az izgalmi állapot elmúlik, a nyugalom és higgadtság visszatér általa. Csillagjgyek: Kos. Csakrák: szakrális csakra.

Folytatjuk...

A sertésinfluenza olyan légúti betegség, amely elsősorban disznókat fertőz meg. A sertések között rendszeresen előforduló betegséget az A típusú influenza okozza, de az állatok pusztulása csak ritkán fordul elő. Több különböző típusa is van, leggyakoribb a H1N1 törzshöz tartozó.

Ez a vírus egyfajta genetikai keveredés. Úgy jöhetett létre, hogy a mexikói sertések megfertőződtek a madárinfluenza és az emberi influenza típusaival és ezek összekevredve egy új, az emberre veszélyes változatot hoztak létre. Tünetei nagyon hasonlítanak a közönséges influenzáéhoz, ezért is nehéz őket elkülöníteni. A különbség annyi, hogy ez az új betegség sokkal határozottabb, erőteljesebb panaszokkal jár (magasabb láz....).

Jelei:

• Izomfájdalom
• Láz és hidegrázás
• Fejfájás, szédülés
• Általános rosszullét
• Torokfájás, köhögés
• Fáradtság
• Hasmenés, hányás

Aki ezeket a tüneteket észleli magán, azonnal foduljon orvoshoz! Ugyanúgy terjed, mint az emberi influenza, tüsszentéssel, köhögéssel a levegőn keresztül. Az emberi szervezeten kívül is életképes, ezért tömegközlekedési eszközökön gyorsan terjed, például a kapaszkodók közvetítésésvel. Már a tünetek megjelenése előtt fertőz! A tünetek megjelenése után legalább 7 napig othon kell maradni, pihenni, sok folyadékot inni. Ha a tünetek rosszabbodnak, azonnal orvosoz kll fordulni!

Hogyan tudom elkerülni?

• Nagyon fontos a gyakori, alapos kézmosás (szappannal).
• Immunrendszer erősítése: vitaminokkal, gyümölcsökkel...
• Ne nyúljunk a szemünkbe, szánkba, orrunkba!
• Fontos a kielégítő pihenés, mozogjunk sokat, igyunk sok folyadékot.

Védekezés természetes módszerekkel, Dr. Mercola ajánlása

D-vitamin bevitele: támogatja az immunrendszert és segít elkerülni a fertőzéseket.

• Kerüljük a cukor és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását: rontja az immunrendszer hatékonyságát.
• Pihenjünk eleget: fáradtság gyengíti az immunrendszert.
• Használjunk stresszoldó technikákat.
• Végezzünk rendszeres testmozgást.
• Juttassunk a szervezetbe jó minőségű omega-3 zsírsavakat.
• Mossunk gyakran kezet.
• Együnk rendszeresen fokhagymát: széles spektrumú antibiotikumként működik, baktériumok, vírusok ellen igen hatékony.
• Tartsuk távol magunkat a kórházaktól.

Arra nincs bizonyíték, hogy disznóhús fogyasztásával el lehetne kapni a vírust. 70 Celsius-fokon a húsban esetleg jelen lévő vírusok biztosan elpusztulnak, ezért nagyon fontos, hogy megfelelően főzzük meg.

A sárgarépa az egyik legközkedveltebb zöldségfélénk, mely egész évben beszerezhető. Alapvető vitaminforrás a szervezet számára. Rendszeres fogyasztása gyógyító hatással van a szem és bőrproblémákra. Magas rosttartalma segíti a belek tisztulását, a salakanyagok lerakódását. Kutatások szeint napi két nyers sárgarépa (20 dkg) fogyasztása átlagosan 11%-kal csökkenti a vér koleszterinszintjét. Immunrendszer erősítő, regeneráló tulajdonságai is vannak.
Tartalmaz kalciumot, káliumot, nátriumot, foszfort, vasat, magnéziumot, krómot, sót, A-, B-, C-, E- és K-vitaminokat. Legnagyobb értékét a magas béta-karotin tartalma jelenti, de más karotinokban is bővelkedik. A szervezet a béta-karotint A-vitaminná alakítja át, mely fontos a jó látás és a nyálkahártyák szempontjából.
 

Az A-vitamin hiányának legelső tünete a farkasvakság. A szem képtelen alkalmazkodni a gyenge fényhez, ha az ideghártya fény- és színérzékelő receptoraihoz szükséges retinol nincs jelen (A-vitamin). A fejlődő országokban a 21 év alattiak körében előforduló vakság leggyakoribb oka az A-vitamin-hiány.

Gyermekkorban hozzásegít a csontozat és a fogazat fejlődéséhez. Ezért is tartalmazza a legtöbb bébiétel.

Savtalanítja a vért, ezzel elősegíti a máj működését. A sárgarépa gyógyítása láncszerű. Ha a máj tisztulása megindult, a bőr szépségén is észrevehető. Mivel a máj raktározza a nehézfémeket, ha le van terhelve a máj, ezek a fémek bejutnak a sejtek közé is. A sárgarépa segít kivonni ezeket a fémeket.

Hatékony immunserkentő, fokozza a csecsemőmirigy működését. Karotinpótlással javíthatók az immunválaszok, napi természetes béta-karotin bevitel jelentősen növeli a fehérvérsejtek számát, akivitását, különösen a T-sejtekét, melyek csökkenése jellemző rák- és AIDS betegeknél. Azoknál a népcsoportoknál, akik étrendjében sok a karotionidban gazdag gyümölcs és zöldség, kevesebb a daganatos betegségek (főleg tüdőrák) aránya. Az étrendi béta-karotin csökkenti a hámeredetű tüdő, bőr, méhnyak, légúti, gyomor és vastagbél daganatok számát.

A sárgarépalé tisztítja a beleket, serkenti a mellékvese munkáját, és ezáltal a hasnyálmirigy működését. Ízületi gyulladás leküzdésében is segít a fogyasztása.

A sárgarépa a legtöbb zöldségélével ellentétben főzve táplálóbb, mint nyersen. A vastag sejtfalak miatt a szervezet a nyers répa béta-karotin tartalmánk csak 25%-t tudja hasznosítani, míg főzve a sejtfalak károsodása miatt és az ételben jelen lévő zsírok miatt több mint a fele hasznosulhat.

Receptek

Látás javítására koktél:
Hozzávalók:
2 sárgarépa
1 narancs
1 alma
Daraboljuk össze és préseljük ki gyümölcscenrifugában. Frissen fogyasztjuk!

Sárgarépakrém leves
Hozzávalók:
(1 személyre):
250 g sárgarépa
1 piroshúsú paprika
fél fej hagyma
fél dl 12 %-os tejföl
1 evőkanál olivaolaj
só, kakukkfű, bors

Elkészítés:
A paprikát sütőben megsütjük, majd 10 percig újságpapírba csomagolva állni hagyjuk, héját lehúzzuk, kicsumázzuk, felaprítjuk. A répát felkockázzuk és hagymával, olivaolajjal, borssal együtt megpároljuk, majd hozzáadjuk a felkockázott paprikát. Mindezt botmixerrel összeturmixoljuk, majd hozzáadjuk a tejfölt és felfőzzük. Kakukkfűvel megszórva tálaljuk.

Sokszor teszik fel pácienseink a kérdést, hogy mik is azok a csakrák. Mi most lerántjuk a leplet róluk.

A csakra szó szanszkrit eredetű, kereket, korongot jelent. A csakra forog, ezáltal úgy néz ki, mint egy mozgó kerék. Az óramutató járásával megegyező irányba forog, ha a környezetből energiát vesz fel és ellenkező irányba, ha energiát ad le. A csakrák a testhez a különböző mirigyeken és idegdúcokon kersztül kapcsolódnak. Az idegrendszeren kersztül látja el energiával és ez által információkkal a szerveket, végtagokat és a sejteket. Az ókori távolkeleti orvostudomány térképezte fel, 7 fő energiaközpont található az emberi testben, melyek a gerinc mentén helyezkednek el. Szoros kapcsolatban állnak lelki folyamatainkkal.

Testünk 7 fő energiaközpontja alulról felfelé haladva:

1. gyökércsakra
2. hasi csakra, más néven szexcsakra
3. köldökcsakra
4. szívcsakra
5. torokcsakra
6. homlokcsakra
7. koronacsakra

Ezen kívül testünkben számos mellékcsakra található, melyek közül a legjelentősebbek a két tenyér és a két talp közepén találhatók.

Az egyetemleges élet-energia a gyökércsakrából kiindulva halad a koronacsakra irányába, mintegy összefüggő láncra fűzve azokat. Mivel mindegyik csakra az ővele szomszédos csakrákon felül a test több pontjával – szervével – is kapcsolatban van, ez a kapcsolat alkotja a „működő egész”-et. Belátható, hogy ezek bármelyikének nem megfelelő működése – az elszenvedett energiahiány vagy többlet miatt –, felboríthatja az élet egyensúlyát, azaz betegségeket okozhat. Ha a csakra normálisan működik (vagyis az óramutató járásával megegyező irányba forog), akkor a csakra nyitott, így fel tudja venni a környezetből az energiát.

A csakrákkal való foglalkozás segít, hogy a mindennapi stresszt és zaklatottságot nyugalommá és higgadtsággá alakítsuk át. Tisztítja a tudatot, mély ellazulást, de ugyanakkor éberséget biztosít a meditációk során. A csakrákkal való rendszeres munka érzékenyebbé tesz bennünket az élelmiszerekre. Ez azt jelenti, hogy tudatosabban próbálunk meg táplálkozni.

1. Gyökércsakra (Muladhara)

Elhelyezkedése: gerincoszlop alsó vége: farokcsont, keresztcsont
Hozzá tartozó szerv és testrész: mellékvese, csontok, csontváz, gerincoszlop, fogak, körmök, prosztata, nemi szervek, végbélnyílás, végbél, vsatagbél, vér és sejtfelépítás, talp, láb.
Színe: vörös
Ez a csakra örvénylik a leglassabban.
Elsődleges feladata a földelés, a biztonság megteremtése. A fizikai biztonságérzettel, bizalomal áll kapcsolatban. Ez a test erőműve. Ahhoz, hogy a gyökércsakra energiáját egészséges áramlásba tartsuk, egészségesen kell táplálkoznunk, friss levegőn kell mozogni és rendszeresen meg kell tisztítani az egész életünket. A leggyakrabban fellépő érzelmi működési zavarok a gyökércsakrával kapcsolatban a félelmek, a depresszió, az alvászavarok. És a leggyakrabban fellépő fizikai működési zavarok az aranyér, isiász, vesekő, magas- és alacsony vérnyomás, fogínygyulladás, hasmenés, székrekedés, izomgörcs, hideg végtagok, influenza, gerincproblémák, vizelési problémák.

2. Hasi csakra / Szex csakra (Szvadhiszthana)

Elhelyezkedése: köldök és a farokcsont között félúton helyezkedik el.
Hozzá tartozó szerv és testrész: ivarmirigyek, petefészk, petevezeték, méh, hüvely, herék, herevezeték, hímvessző, vese, testfolyadékok
Színe: ragyogó narancssárga
Kicsit gyorsabban forog, mint az előző.
A szex csakra a párkapcsolattal, a szexualitással, a kreativitással, a táplálkozással és a fizikai erőnléttel van kapcsolatban.
Érzelmi működési zavarok: orgazmusproblémák, kreativitás hiánya, étkezési problémák, párkapsolati gondok.
Fizikai működési zavarok: gombás fertőzés, bélgörcsök, hajprobléma, menstruációs probléma, petefészek és here problémák, elhízás, impotencia.
A gyökércsakra szintjén az „én” állt a középpontban, míg a második csakra szintjén az ember a másik felé fordul. Itt már a szociális kapcsolatok is fontosak. A szexcsakra tipikus témái: a féltékenység, az ingázás a szabadság és a kötöttség között, a szenvedély kezelése. 
Ha ez a csakra jól működik, akkor elősegíti azt, hogy szexuális és testi örömöt kapjunk, illetve adjunk át. Ha nem vagyunk elégedettek a testünkkel vagy stresszesek vagyunk, akkor ez a csakra zsugorodni kezd, és szennyezetté válik. Emiatt fáradtságot és csüggedtséget érezhetünk. Viszont ha túl sokat foglalkozunk a testünkkel, akkor túlméreteződik a csakra és szintén szennyezetté válik.

Blokk a szexcsakrában: feszült viszony a másik nemmel, szexuális vágyak kényszerű kielégítése vagy elfojtása, visszafogott érzelmek, ridegség, önbizalomhiány, a hozzá tartozó testrészekkel kapcsolatos zavarok.

3. Köldökcsakra (Manipura)

Jelentése: ragyogó ékkő
Elhelyezkedése: köldök és a szegycsont alja között
Hozzá tartozó szerv és testrész: hasnyálmirigy, máj, lép, epehólyag, gyomor, nyelőcső, vékonybél, vastagbél, patkóbél, vakbél, féregnyúlvány, rekeszizom
Színe: sárga
Gyorsabban forog, mint az előző kettő.
Ehhez a csakrához tüzes energiák társulnak. Szenvedélyekről, haragról és az érzések feldolgozásáról van itt szó. A tűz belső erőnket is szimbolizálja, amitől nagyon sokan félnek. Sok félelem legfőbb oka a saját erőnktől való félelem.
Megfelelő működés esetén: boldognak, szabadnak érezzük magunkat, úgy érezzük, helyesen cselekszünk, optimisták vagyunk, rendben van a munkánk, jó helyen vagyunk.
Blokk a csakrában: hisztéria, szadizmus, mazochizmus, dühkitörés, szégyenlősség, kisebbségi érzés, túlzott racionalizmus, hatalmi vágy, elégedetlenség, ingerültség, önbizalomhiány, félelem, kedvetlenség, bizonyításvágy, idegesség, sikertelenségérzet, irigység, maximalizmus.
A hozzá tartozó testrészekkel kapcsolatos zavarok: gyomorfekély, epepanaszok emésztési problémák, cukorbetegség, májbetegség, szemprobléma.

4. Szívcsakra (Anahata)

Jelentése: érintetlen, határtalan
Elhelyezkedése: mellkas közepén, szívtájékon
Hozzá tartozó szerv és testrész: csecsemőmirigy, szív, mellkas, mellüreg, tüdő
Színe: zöld
A 7 csakra középső tagja, mely az anyagi és a szellemi világ közötti híd. Hozzá kapcsolódik az együttérző és a feltétel nélküli szeretet, melynek jegyében elfogadunk másokat és feltételezzük róluk, hogy igyekeznek a tőlük telhető legjobbat adni. De önmagunk teljes elfogadása is a szívcsakrával kezdődik. A szívcsakra az a központ, amelyen keresztül szerethetünk. Minél nyitottabbá válik ez a központ, annál nagyobb lesz a képességünk, hogy önzetlenül szeressünk, ez az élet folytonosan táguló köre.
A hozzá tartozó testrészekkel kapcsolatos zavarok: szívbetegségek, magas vérnyomás, rák, immunrendszerrel kapcsolatos betegségek
Érzelmi működési zavarok: asztma, ekcéma, rák, AIDS, szénanátha, szívpanaszok, autoimmun betegségek

5. Torokcsakra (Vissudha)

Jelentése: megtisztulás
Elhelyezkedése: toroknál, gégefőnél
Hozzá tartozó szerv és testrész: pajzsmirigy, mellékpajzsmirigy, gége, nyak, állkapocs, garat, légcső, hörgők, tüdő, nyelőcső, száj, hangszálak
Színe: kék
A torok csakra a kommunikációval, a kreativitással, az önfegyelemmel és az önkifejezéssel áll kapcsolatban. Egyben a hallás központja is.
A hozzá tartozó testrészekkel kapcsolatos zavarok: fülproblémák, asztma, köhögés, megfázás, mandulagyulladás, nyelvprobléma, pajzsmirigy-probléma, sklerosis multiplex, szájszag, torokfájás, tüdőproblémák.
Érzelmi működési zavarok: önkifejezési problémák, fecsegés, dadogás.

6. Homlokcsakra / harmadik szem (Adzsna)

Jelentése: érteni, tudni
Elhelyezkedése: két szemöldök között
Színe: ibolya, liláskék
Hozzá tartozó szerv és testrész: agyalapi mirigy, központi idegrendszer, agy, szem, orr, fül, kisagy
Az intuíció és a hatodik érzék szerve. Ez vezérli a koncentrációt és a meditatív képességeket. A harmadik szemünket érezzük, amikor hirtelen nagyszerű ötletünk támad, és védve érezzük magunkat. Ilyenkor a belső látásunk és érzékelésünk működik, amely itt indul be és a koronacsakrában teljesedik ki. A harmadik szem irányítja a nevetést is, ezért a homlokcsakra egyik legnagyobb feladata, hogy tudjunk nevetni magunkon.
A hozzá tartozó testrészekkel kapcsolatos zavarok: fejfájás, migrén, rövid- és távollátás, zöld hályog
Érzelmi működési zavarok: tanulási nehézségek, rémálmok

7. Koronacsakra (Szahaszrara)

Jelentése: ezerszeres
Elhelyezkedése: fejtetőn
Hozzá tartozó szerv és testrész: tobozmirigy, agy, koponya, szem
Színe: fehér
A korona csakra szintjén elérjük a teljes szabadságot, felelősséget vállalunk életünkért és bízunk a megérzéseinkben és a belső vezetésben.
Hozzá tartozó szerv és testrész: Parkinson-kór, epilepszia, öngyikossági kísérlet, skizofrénia.
Érzelmi működési zavarok: Alzheimer-kór

Hazánk is csatlakozott egy uniós kezdeményezéshez, amely a munkahelyi egészségfejlesztést igyekszik elősegíteni. A program során a munkaadókat arról próbálják meggyőzni, hogy a dohányzó, helytelenül táplálkozó és stresszes dolgozók által okozott bevételkiesést ellensúlyozni képes a sokszor minimális befektetést igénylő odafigyelés. A magyarok 6-8 évvel élnek kevesebbet, mint az uniós átlag - a fő halálozási ok pedig a szív és az érrendszeri megbetegedések.

A résztvevő országok négy fő területre koncentrálnak:

• az egészséges táplálkozás
• a fizikai aktivitás elősegítésére
• a dohányzásról - és akár az alkoholról - való leszokás támogatására
• a stressz ellensúlyozására, azaz a lelki egészség fejlesztésére.




A betegszabadság vagy táppénz számszerűsíthető kárt okoz, hiszen a munkából kieső dolgozó egyben termeléskiesést is jelent. A helyettesítés túlórával vagy új munkaerő betaníttatásával jár, ami szintén pénzbe kerül. Ugyanakkor az újonnan betanított vagy a beugró munkaerő nem fogja olyan hatékonysággal elvégezni a munkát, mint a lebetegedett dolgozó.
 A dolgozó szempontjából is nagy a veszteség, mivel táppénz alatt nem jár neki a teljes fizetés.

Nemzetközi kutatás igazolja, hogy a dolgozó egészségébe és jólétébe befektetett 1 euro 2-3 euro nyerséget is hozhat a vállalatnak. De ez nem csupán a foglalkozási ártalmakból fakadó megbetegedések növekvő számára vezethető vissza.

Európa-szerte gondot okoz ugyanis az egyre fogyatkozó népesség, azaz a munkaerőhiány is, ami alól hazánk sem kivétel.

Egy 800 fős magyar vállalatnál, miután bevezették az ingyenes szűrővizsgálatot, a hiányzások száma 24 ezerről a harmadára, azaz 8 ezerre esett vissza.

Mivel a nap több mint harmadát munkahelyünkön töltjük, így könnyebb ott elkezdeni az életmódváltást. Megoldás lehetne az egészségtudatos munkaszervezés, illetve műszakbeosztás, a folyamatosan igénybe vehető programok, mint munkahelyi masszázs vagy munkahelyi gerinctorna, a koleszterinszegény ebéd, de a legfontosabb az egészség fontosságának tudatosítása a munkaadókban és a dolgozókban egyaránt. Továbbá a dohányzás teljes betiltása úgy, hogy mellette segítséget kell biztosítani a leszokáshoz. Mivel a dohányzó helyiségnek van egy fontos közösségépítő és információ-áramlást elősegítő funkciója is, ezért fontos odafigyelni ezek helyettesítésére, pl. egy csocsóasztallal.

A foglalkozással kapcsolatos megbetegedések okozta halálozásokról nincs pontos statisztika. (A világon évente 60-150 millió új foglalkozási megbetegedést regisztrálnak.) A betegségek egy része ugyanis hosszú, esetenként több évtizedes lappangási idő után jelentkezik, más részüknél pedig nem derül ki a munkahelyi összefüggés. Ezzel együtt mértéktartó becslések szerint hazánkban a halálos kimenetelű daganatos betegségek négy százaléka foglalkozási eredetű. Utóbbi évente a világon több százezer, Magyarországon mintegy 1200-1400 munkavállaló halálát jelenti.

Az egészségi állapot ugyan elsősorban az egyéntől függ, de nagy szükség van a támogató környezetre is.

A vállalati hozzáállás nagyon pozitívan befolyásolhatja az alkalmazottak egészségi állapotát, mely aztán kihat a produktivitásra, így végső soron a profitra is.

A jövőben várhatóan a stressz és a depresszió lesz a munkahelyi megbetegedések fő okozója, mivel az egyre elterjedtebb irodai munkával egyre gyakoribb a dolgozók pszichoszociális megterhelése is. Felmérések szerint az európai munkaerő egynegyede szenved stressz okozta ártalmaktól.

Az ebből adódó megbetegedések, valamint a munkakedv hiányából következő hatékonyságvesztés évente húszmilliárd euró kiesést okoz a kontinens vállalatainak. Magyarországon a munkakiesés egy táppénzes napra vetített kára százezer forint körül mozog. Szakemberek szerint a munkahelyi stressz kiküszöbölésével elkerülhető lenne az - esetenként két hetet is meghaladó - táppénzes hiányzások egynegyede.

A stressz egyébként általában vezetői szinten kezdődik.

A bizonytalanság, a munkafeltételek előnytelen változása azonban a foglalkoztatottak lelkiállapotát is jelentősen rontja, csökkentve ezzel munkakedvüket és fokozva a betegségekre való hajlamukat. Az alkohol sokszor a stresszoldás alternatívája, így a nagyobb feszültséggel járó - vezetői és döntéshozói - munkakörökben növekszik az alkoholfogyasztásra való hajlam.

A munkáltatók számára ez főleg a termelékenység romlása, a hiányzás és a balesetek miatt aggasztó.

A rendszeres fizikai aktivitás viszont csökkenti a stressz okozta depressziós tüneteket is, amelyek ma már egyre gyakoribbak munkahelyeken.

A jobban teljesítő csapatban javul a belső kommunikáció, a pozitív légkör hatására pedig erősödnek a munkatársi kapcsolatok légkör hatására pedig erősödnek a munkatársi kapcsolatok.

Minden évben szeptember utolsó vasárnapján rendezi a Magyar Nemzeti Szívalapítvány és a Magyar Kardiológusok Társasága a Szívünk Napját, melyet először 2000-ben kezdeményezett a Szív Világszövetsége (WHF) és a szív- és érrendszeri megbetegedések gyakoriságára és a megelőzés fontosságára hívják fel a figyelmet.

Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek szedik a legtöbb áldozatot (emberek 52%-a), pedig jelentős részük megelőzhető lenne egészségesebb életmóddal. A Szív Napjával a szervezők az életmódváltást szeretnék népszerűsíteni, melyben több sportnak, egyészségesebb táplálkozásnak és a dohányzás elhagyásának kellene szerepelni.

A megelőzés a legfontosabb, hiszen egyre többen szenvednek ezekben a betegségekben: hazánkban 2,5 millió embernek van magas vérnyomása, kb. 1 millió ember cukorbeteg és a lakosság kb. 30%-a túlsúlyos. Az Európai Unió országaihoz képest a magyarok kb. 7-9 évvel rövidebb ideig élnek.

Legfőbb kockázati tényezők:

• magas koleszterinszint
• magas vérnyomás
• cukorbetegség
• mozgásszegény életmód
• dohányzás
• helytelen étrend
• stressz

Megelőzhető rendszeres aktív testmozgással és egészséges táplálkozással.

Figyeljen oda Ön is a szervezete motorjára. A Teslagraph® - rendszerrel végzett szívfrekvenciavariabilitás mérés és kiértékelés segítségéve a sympatikus és parasympatikus idegrendszer együttműködése könnyen áttekinthetővé válik, illetve kimutathatók az összjáték tartós hiánya következtében kialakuható egészségkárosodások.

Továbbá alkalmas a szervezet stressz-terhelés adaptációs szintjének kimutatására.

Forrás: http://www.szivunk-napja.hu/

A Wellness magazin 2009. októberi számában megjelent egy cikk, amelyben a legmodernebb alternatív szűrővizsgálati és diagnosztikai eljárásokat mutatja be, köztük a Prognos, az AMSAT és a Teslagraph rendszert is.
Az alábbi linre kattintva megtalálható a cikk pdf. formában.

Újra itt a tök szezon. Nemcsak finom, hanem élettanilag is nagyon fontos zöldség. A főzőtök levében szerves nátrium és só található, amiket a máj nagyon jól tud hasznosítani. A cukorbetegségben szenvedőknek ajánlott a nyers tök fogyasztása, mivel a só és a nátrium a vérbe felszívódik, és ezzel egyidőben csökken a vér cukortartalma.
A főzőtök fiziológiás értékei elmaradnak a többi zöldségfajétól, mivel fehérje-, zsír-, és szénhidráttartalma csekély, ugyan úgy, mint vitamintartalma, viszont fontos értéke a kiváló rostanyag és a biológiailag tiszta víztartalom.
A termésben található magvak gazdagok fehérjében és esszenciális zsírsavakban, de található bennük még fitoszterol, E-vitamin, szelén, mangán, réz és cink is.

Sütőtökös gnocchi zsályás vajban
 
Hozzávalók 4 személyre:
50 dkg sütőtök
18 dkg liszt
5 dkg reszelt parmezán
1 tojás
10 dkg vaj
2 evőkanál felaprított friss zsálya
 
Elkészítés:
160 fokon a nagyobb darabokra vágott tököt héjastól kb. 1 és negyed óra alatt puhára sütjük. Élénk sárga színű és nem sok víztartalmú tököt válasszunk

Ha kihűlt, kikaparjuk, és nagy tálba tesszük, villával vagy krumplinyomóval, de semmi esetre sem mixerrel törjük át. Ezután rászitáljuk a lisztet, hozzáadjuk a parmezán felét, a felvert tojást, egy csipet borsot és jól összegyúrjuk. Lisztezett deszkára tesszük és még 2 percig gyúrjuk, hogy szép sima tésztát kapjunk. Belisztezett kézzel hosszú kolbászokat sodrunk belőle, ezeket felvágjuk és oválisra formázzuk.( tipp: egy villa hátával klassz csíkokat lehet bele görgetni, így még jobban felveszi a mártást) Gyerekeket is be lehet vonni a munkába, élvezni fogják és szívesebben esznek a végeredményből, ha az ő kezük is benne van. Bő, sós vízben, kisebb adagokban 2 percig főzzük. Ha felúsznak a víz tetejére, akkor vannak készen, leszűrjük, lecsepegtetjük, melegen tartjuk.

 
Egy adag tápértéke:
20 g fehérje, 35 g zsír, 55 g szénhidrát, 5 g rostanyag, 115 mg koleszterin, 2465 kJ energia, 590 kalória

Mik is azok az élelmi vagy növényi rostok?

A növényi sejtfalakat és a sejtek közötti állományt alkotó anyagokat nevezzük élelmi rostoknak. Ez a nyerstáplálék, amely nem emésztődik meg és nem szívódik fel a vékonybélben, érintetlenül halad a vastagbélbe. 2 csoportba oszthatók, a vízben nem oldható rostok és a vízben oldódó rostok. Az előbbibe a cellulóz, hemicellulóz és lignin tartozik, az utóbbiba a pektin, a növényi gumik és a gyanták. 
A rostdús táplálkozás előnyeit Hippokratész is ismerte, hiszen a fehér kenyér fogyasztása helyett a korpakenyeret javasolta.
 

A vízoldékony rostok hatása már a felső bélszakaszban érvényesül. Megkötik a cukrot, ezáltal lelassítják a cukorfelszívódást, csökkentik a cukorbeteg szervezet inzulinigényét. A vízoldékony rostok az emésztőrendszerben megkötik a koleszterint, így az nem tud felszívódni. Vagyis ezáltal csökkentik a vér koleszterinszintjét. Megfelelő mennyiségben védelmet nyújtanak az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen. Kedvezően befolyásolják a bélflórát, a béltartalom folyadékmennyiségét, ezáltal a székletürítés könnyebb lesz.

A vízben nem oldódó rostok pedig csökkentik a táplálék áthaladási idejét, ezzel kevesebb méreganyagnak adva lehetséget a felszívódásra. Segítség lehet elhízás megelőzésében is, mivel lassítják a gyomorürülést, így tovább érezzük magunkat jóllakottnak.

Megfelelő mennyiségű rostbevitel megakadályozhatja az elhízás okozta cukorbetegség kialakulását is. A sok kalóriát adó zsír, cukor, a kevés rágást igénylő élelmiszerek fogyasztása, valamint a mozgásszegény életmód elhízáshoz, a vércukorszint emelkedéséhez vezethet. Először fokozódik a szervezet inzulinelválasztása, majd kimerül a hasnyálmirigy hormontermelése, és 2-es típusú cukorbetegség alakul ki.

Fogaink védelmét is szolgálja azáltal, hogy a rostok erősebb rágást igényelnek, így a megfelelő szájápolással együtt segítenek megelőzni a fogszuvasodást és az ínysorvadást.

Jelentős szerepe van továbbá a vastagbélrák megelőzésében, mivel a rostok meggyorsítják a belekben lévő rákkeltő anyagok kiürülését. Afrikában, ahol nagy az élelmirost-bevitel, ritkán fordul elő a vastagbél-divertikulózis (nyálkahártya-kiöblösödés), aranyeres csomó, és nincs annyi vastagbél-daganatos megbetegedés, mint a civilizált országokban, ahol rostszegény a táplálkozás.

Nemcsak a rosthiány, hanem a rost túlzott mennyiségű bevitele is hátrányos. A rostok képesek megkötni egyes ionokat, és nélkülözhetetlen tápanyagok (kalcium, vas, réz, magnézium, foszfor, cink, aminosavak és számos vitamin) felszívódását is csökkenthetik.
  
Az ajánlott rostbevitel felnőtteknek napi 25-30 g (max. 40 g-45 g), gyermekeknek 0,5 g/100 kcal ( max. 25 g). Ezzel szemben eg átlag magyar felnőtt napi 15-20 grammot juttat a szervezetébe.

Egyes élelmiszerek rosttartalma (100 g-ban)

Az oldat összetevői: nagy tisztaságú réz (10PPM) és desztillált víz. A kolloid technikával előállított réz részecskék kisebbek, mint a membrán pórusok, így szabadon áramlanak az egész szervezetben, kielégítve azokat a speciális szükségleteket, amit csak elemi rézzel lehet pótolni, toxikus felhalmozódás nélkül.

Hatása:

• a réz esszenciális mikro-tápanyag
• szükséges a szervezetünkben a vörösvérsejt képzéséhez,
• az RNS szintézishez, a fehérje anyagcseréhez,
• a haj és a bőr színéhez,
• az egészséges idegekhez
• segíti a csontképződést (elősegíti a kalcium és a foszfor beépülését a csontokba),
• nélkülözhetetlen a gyógyulási folyamatokban, a sejtek energiatermeléséhez
• fokozza a szervezet vasfelszívó képességét (segíti a vas beépülését a hemoglobinba)
• segít karbantartani a szívben és vérerekben a kötőszövetek épségét,
• jótékony a porcok és az inak regenerálódásában,
• jelentős szerepet játszik az immunrendszer működésének kialakításában
• tisztítja az artériákat és a vért,
• antioxidáns hatású
• fokozza a bőr rugalmasságát

Használata javasolt:

• általános gyengeség, fáradékonyság, ingerlékenység
• ödéma
• légzőszervi problémák
• vérszegénység
• vérnyomásproblémák
• bőrgyulladás, bőrbetegségek
• bakteriális és gombás fertőzések, candida
• kopaszodás
• reumás izületi fájdalmak
• visszeres láb esetén.

Ajánlott fogyasztás és tárolás:

• napi 1 vagy 2 teáskanálnyi evés közben
• óvjuk a közvetlen napfénytől és mágneses hatásoktól, szobahőmérsékleten tároljuk

Tudta? Az emberi szervezet napi rézigénye 1-2 mg. Élelmiszerekkel kerül a szervezetünkbe és felszívódhat bőrön keresztül is. A csontok, a bőr és a kötőszövetek egyik alapvető építő fehérjéje a kollagén, amelynek előállításához a réz nélkülözhetetlen. Idősebb korban ügyelni kell a megfelelő rézszint fenntartására, számos időskori népbetegség oka a rézhiány. Sajnos az utóbbi évtizedekben kiszorult a réz a mindennapi használatból ezért pótlásuk különösen fontos.

A jó minőségű aranykolloid oldat, természetes ásványi étrend-kiegészítő.

Hatása:

• csillapítja a fájdalmat,
• csökkenti a duzzanatot,
• javítja az izületek mozgását csökkenti a stressz káros hatásait javítja az agyműködést, a koncentráló képességet, élesíti az elmét és megújítja az idegrendszert
• rendszeres fogyasztása során oldódik a depresszió, búskomorság, levertség, szorongás, félelem és javul az általános közérzet
• az „euforizáló” hatás szinte minden betegség esetén jótékony hatású, mert növeli a gyógyulásba vetett hitet, fokozza az életkedvet
• jótékonynak bizonyult figyelemhiány és hiperaktivitás kezelésében
• növeli az energiaszintet és a libidót
• szabályozza a szívritmust, serkenti a vérkeringést, optimalizálja a testhőmérsékletet
• eredményesen használják alkohol-, nikotin-, koffein- és szénhidrátfüggőség csökkentésére
• hatékony a krónikus, szisztémás kortikoszteroid függő asztmás betegeknek

Ajánlott fogyasztás és tárolás:

• a maximális felszívódás érdekében, evés előtt 5-10 perccel 2 teáskanál, gyermekek esetében 1 teáskanál
• ezüstkolloiddal együtt használva támogatja és erősíti a szervezet természetes védekező rendszerét

Mellékhatás:

• a jó minőségű aranykolloid oldatnak semmilyen mellékhatását nem tapasztalták
• más gyógyszerekkel nem lép kölcsönhatásba, hatásukat nem befolyásolja

Tudta? A világhírű német bakteriológus, Dr. Robert Koch felfedezte, hogy a tbc-t okozó baktérium arany jelenlétében nem életképes, melyért 1905-ben Nobel-díjat kapott. Bizonyos rákbetegségek gyógyításában is alkalmazzák. Mikroszkopikus aranylemezkék injekciója segít feltartóztatni a prosztatarákot. Petefészekrákot is kezelnek kolloid arannyal, az aranygőz-lézer pedig megöli a rákos sejteket, úgy, hogy az egészséges sejteket nem károsítja.

Az oldat desztillált-vízből és ezüst kolloid oldatból áll. A jó minőségű elektrolízises ezüstkolloid víz, átlátszó vagy világossárgás színű, pozitív töltésű ezüst ionokat és 1-10 nanométeres (10-100 angström) negatív töltésű ezüst-részecskéket tartalmaz, amik sohasem ülepednek le, mivel állandó Brown-mozgásban vannak.

Hatása:

• az egysejtű élőlényekbe (baktériumok, gombák, vírusok, paraziták) kerülve gátolja azokat az enzimeket, amelyek a kórokozók anyagcseréjében részt vesznek és pusztulásukat okozza
• hat percen belül minden kórokozót elpusztít a vékonybélben felszívódik, így a vastagbélben élő szervezetbarát baktériumokat nem érinti
• elősegíti a bőr és más finom szövetek újraképződését, ráadásul sterilen is tartja azokat
• hatásos csontregeneráló is, gyorsabb csontgyógyulást eredménye

Használata javasolt:

• torok- tüdőgyulladás esetén,
• szájnyálkahártya és fogínypanaszokra szájöblítő és gargalizáló szerként,
• szemgyulladásra,
• lemosásra és borogatásra,
• reumára, izületi panaszokra,
• gyomorfekélyre, puffadásra (mivel nagyszerű emésztés elősegítő szer),
• pattanásokra, bőrbetegségekre, külsőleg bőrbajokra,
• candidára, gombás fertőzésekre,
• vérpanaszokra (leukémia, szifilisz, Lyme-kór esetén),
• továbbá gyorsan megszünteti a megfázásos, influenzás tüneteket, tüdőgyulladást, egyéb légzőszervi, orrüregi fertőzéseket, fülgyulladást.

Ajánlott fogyasztás és tárolás:

• egy kávéskanál oldattal étkezés előtt 1 órával végezzünk szájüregi öblögetést napi 2-3 alkalommal
• illetve a fertőzött bőrfelületet naponta 2-3 alkalommal ecseteljük az oldattal
• gyermekeknek 6 éves kor alatt a készítmény használata nem ajánlott
• terhesség és szoptatás ideje alatt a készítmény használata nem javasolt
• bármely összetevővel szemben fennálló túlérzékenység esetén a készítmény használata nem javasolt
• sötét, hűvös helyen tároland

Tudta, hogy az ezüst esszenciális nyomelem minden élőlény számára? Az ókori görögök és rómaiak már ismerték jótékony hatását: ezüst edényekben tartották italaikat, melyek így hosszabb ideig frissek maradtak. Az amerikai telepesek megfigyelték, hogy a tej hosszú ideig nem savanyodik meg, ha egy ezüst dollárt tesznek bele.