Túl vagyunk az ünnepeken. Ilyenkor – és egyébként az emberek többsége máskor se nagyon – nem foglalkozunk azzal, hogy egészségesen étkezzünk. Egyszer élünk, éljünk jól! Degeszre esszük magunkat a hagyományos karácsonyi ételekkel, amik rendszerint zsírosak és nehezek, ami…

Paleolit ambulancia
Változtass életeden, amíg nem késő! Egyedülálló, új lehetőség a gyógyulás irányába! Hallott már róla, de bizonytalan? Fél egyedül neki vágni? Megnyugtatná egy hozzáértő orvos támogatása?     A Mammut Egészségközpontban orvosi…

Az emberek 84%-a megműttetné magát a szépsége érdekében. De miért nem teszi ezt meg operáció nélkül? A nyár beköszöntével a különböző divat és egészséges életmód magazin, tv-s riportok másról sem szólnak, mint arról, hogy milyen sebészi, plasztikai beavatkozás…

1. rész - Szakértőnk: Dr.  Bérczy Judit belgyógyász, endokrinológus, természetgyógyász  válaszol. Van különbség a férfi és a női típusú elhízás között? Melyik a veszélyesebb? Képletesen leírva: a férfi elhízás az alma típusú elhízás, melyet  a…

Nyakunkon a báli szezon és a menyasszonyok is elkezdtek már gőzerővel készülni az esküvőjükre. Van olyan nő, aki ne képzelte volna el már 8 éves korában, hogy milyen is lesz az a nagy nap, milyen lesz a ruhája? És egyszer csak a lázas készülődés közepén rájössz, hogy…

Az új év első napjai, hetei kitűnő alkalmat adnak arra, hogy megtisztítsuk szervezetünket az előző év mérgeitől, és a stresszt kicsit kiűzzük magunkból. Karácsonykor legtöbben össze-vissza eszünk mindenféle finomságot, gyakran felkúszik 1-2 kiló felesleg is. Ez az…

Mik is azok az élelmi vagy növényi rostok? A növényi sejtfalakat és a sejtek közötti állományt alkotó anyagokat nevezzük élelmi rostoknak. Ez a nyerstáplálék, amely nem emésztődik meg és nem szívódik fel a vékonybélben, érintetlenül halad a vastagbélbe. 2 csoportba…

A citrusfélék közé tartozik, kesernyés, fanyar ízű. Az 1750-es években fedezték fel, valószínűleg Barbadosban. Vízben oldódó élelmi rostot, pektint tartalmaz és igen magas a C-vitamin tartalma, ami azért kifejezetten előnyös, mert bioflavonoidokkal együtt fordul elő, így…

Narancsbőr (cellulitisz) Elnvezése a 19. századból származik és nem éppen találó, mivel a cellule = sejtek és az itisz = gyulladás szavakból tevődik össze. Akkoriban azt hitték, hogy ez egy betegség, egy kötőszöveti gyulladás, ám ma már tudjuk, hogy erről szó sincs. A magyar…